Болки в коляното – причини и успешни лечения

Ставни болки в коляното.  Болки в ставите на краката . Болки в коляното при движение. При бягане. След натоварване. Какво причинява болка в коляното ? Артрит.

 

Факти за болка в коляното

  • Колянна болка е често срещан проблем с много причини, от остри наранявания до усложнения на здравето на човек.
  • Болката в коляното може да се локализира от определена област на коляното или да се разпространява в цялото коляно.
  • Болката на коляното често се съпътства от физическо ограничение.
  • Пълният физически преглед обикновено установява диагнозата за  болка в коляното.
  • Лечението на болката в коляното зависи от основната причина.
  • Лечение е приложимо при повечето болки, въпреки че може да се наложи операция или други интервенции.

Какво представлява хроничната болка в коляното?

Хроничната болка в коляното е дългосрочна болка, подуване или чувствителност на едно или и двете колене. Причината за болката в коляното може да определи симптомите, които изпитвате. Много състояния могат да причинят или да допринесат за хронична болка в коляното, но съществуват и   лечения . При всеки човек сиптомите и лечението може да бъдат различни.

 Какво причинява болка в коляното ?

Временната болка в коляното е различна от хроничната болка в коляното. Много хора изпитват временна болка в коляното в резултат на нараняване или злополука. Хроничната болка в коляното рядко изчезва без лечение и не винаги се дължи на един инцидент. Най-често това е резултат от няколко причини или условия.

Физическите състояния или заболявания могат да причинят болка в коляното. Те включват:

  • Остеоартрит: болка, възпаление и унищожаване на ставите, причинени от дегенерация и влошаване на ставата;
  • Тендинит: болка в предната част на коляното, която се влошава при катерене, качване по стълба или ходене по наклон;
  • Бурсит: възпаление, причинено от многократна употреба или нараняване на коляното;
  • Хондромалацитна патела: повреден хрущял под коляното;
  • Подагра: артрит, причинен от натрупването на пикочна киселина;
  • Киста на Бейкър: натрупване на синовиална течност (течност, която смазва ставата) зад коляното;
  • Ревматоиден артрит (RA): хронично автоимунно възпалително заболяване, което причинява болезнено подуване и може евентуално да причини деформация на ставата и костна ерозия;
  • Дислокация: изместване на коляното най-често е резултат от травма;
  • Скъсване на менискуса: руптура в един или повече от хрущялите в коляното;
  • Разкъсани връзки: сълзотворен в един от четирите връзки в коляното – най-често раненият сухожилие е предният кръстосан лигамент (ACL);
  • Костни тумори: остеосарком (вторият най-разпространен рак на костите), най-често се среща в коляното.

Фактори, които могат да влошат хроничната болка в коляното:

  • Уврежданията на структурата на коляното могат да причинят кървене и подуване, също така могат да създадат хроничен проблем във времето, ако не бъдат лекувани правилно;
  • Навяхвания и щамове;
  • Прекалената употреба и много големи физически наранявания;
  • Инфекция;
  • Лоша поза и форма, когато сте физически натоварен;
  • Без загряване или охлаждане преди или след физическа активност;
  • Неправилно разтягане на мускулите.

Кой е изложен на риск от хронична болка в коляното?

Хората с наднормено тегло или със затлъстяване са изложени на по-голям риск от проблеми с коляното. За всеки килограм с наднормено тегло, коляното трябва да абсорбира допълнителни 4 килограма налягане, когато ходите, бягате или се изкачвате по стълбите.

Други фактори, които увеличават риска от хронична болка в коляното включват:

  • възраст;
  • Предишни наранявания или травми;
  • Спортна дейност или физически упражнения.

Какви са симптомите на хронична болка в коляното?

Симптомите на хроничната болка в коляното са различни за всеки човек, а причината за болката в коляното често влияе върху това как се чувства болката. Хроничната болка в коляното може да се появи като:

  • Постоянно болка;
  • Рязко, стребова болка, когато се движим;
  •  Чувство за изгаряне;
  • Възможно е също да почувствате хронично подуване и болка при докосване на коляното.

Диагностициране на хронична болка в коляното

Всяка възможна причина за хронична болка в коляното изисква различни диагностични тестове. Те включват кръвна проба, физически преглед, рентгенови лъчи, CT сканиране или ЯМР и други тестове за изображения. Състоянието, което смята вашият лекар, ще определи видовете тестове, които ще претърпите, за да видите какво причинява хроничната болка в коляното.

 

Колянови  наранявания

Връзките са това, което свързва бедрената кост с костите на долния ни крак. Те държат костите ви заедно и поддържат коляното стабилно. Изкълчванията и в колянните връзки са често срещани спортни травми и могат да се появят на предния кръстосан подвижен лигамент (ACL), задния кръстосан лигамент (PCL) и медиалния съкратен лигамент (MCL). Всяко от тези наранявания може да доведе до тежки болки в коляното и може да изисква операция.

Колянни хрущялни

Други наранявания,  могат да се случат в хрущяла на коляното. Хрущялът е полутвърда (твърда, но гъвкава) тъкан, която покрива края на костите ви. Колянният хрущял се състои от два мениса от двете страни на ставата: медиалният менискус, разположен от вътрешната страна на коляното и страничния менискус, разположен на външната страна на коляното. Вероятно сте чули фразата „сълза на менискуса“. Разкъсването в хрущяла на коляното е често срещано нараняване и обикновено изисква операция.

Артрит на коляното

Артритът е често срещана причина за тежка болка в коляното и увреждане. За съжаление, артритът е хронично дегенеративно състояние, което в крайна сметка може да изисква операция. Трите най-чести типа артрити са ревматоиден артрит, пост-травматичен артрит и остеоартрит. В случай, че имате един от тези, може да почувствате скованост и подуване и може да бъде трудно да се огъне коляното.

 

Остеоартрит на коляното

Остеоартрит

Най-често срещаният тип артрит е остеоартрит, който е прогресивно износване на хрущяла в колянната става. Тя се среща по-често при лица на 50 и повече години. След 50, усещането за остеоартрит може да се влоши поради натрупаната употреба и износването на хрущяла, което настъпва с възрастта. Остеоартрит на коляното причинява болка, ограничен обхват на движение, скованост на коляното, подуване на ставата, нежност, деформация и слабост.

Причините за остеоартрит включват възраст, тегло, генетика, предишни наранявания, инфекции и заболявания (като тумор или подагра). Остеоартритът може да бъде причинен и от спортни травми и износване в резултат на физическа работа в професии, като например строителство и производство.

 

Вода в коляното

Колянният излив, известен като вода на коляното, се появява, когато се натрупва излишък от течност в или около колянната става. Има много често срещани причини за подуване, включително артрит, нараняване на лигаментите или менискуса или когато течността се събира . Това състояние е известно като препателарски бурсит.

Малко количество флуид съществува в нормалните стави. Когато ставата е засегната от артрит, особено възпалителен артрит като ревматоиден артрит (RA), повишени абнормни количества натрупване на течност, коляното изглежда подуто. Флуидът се произвежда от тъканите, които са засегнати от артрита и които са свързани със ставата.

Лечение на  болка в коляното

Всяка основна причина за хронична болка в коляното има специфичен вид лечение. Тези лечения могат да включват:

  • физиотерапия
  • лечение
  • хирургия
  • инжекции

Бурситът, често срещана причина за болка в коляното, се лекува по следните начини:

Охладете коляното за 15 минути веднъж на час за три или четири часа. Не поставяйте лед директно върху коляното; Вместо това, покрийте коляното си с памучна кърпа. Поставете лед в пластмасова торба с цип и след това поставете торбата върху кърпата.

Носете омекотени, плоски обувки, които поддържат краката ви и не влошават болката.

Ако сте прави , избягвайте твърдите повърхности и пазете равновесното си тегло на двата крака.

Отслабвайте, ако сте с наднормено тегло или със затлъстяване.

 

Как може да се предотврати болка в коляното?

Можете да предотвратите някои, но не всички, от възможните причини за болка в коляното. Но не можете да предотвратите хронична болка в коляното. Има неща, които можете да направите, за да облекчите болката.

Ако хроничната болка в коляното се влоши поради прекомерна употреба или е най-болезнена след физическа активност, можете да направите промени в начина на живот, за да помогнете за лечението на болката. Тези подходи включват:

  • Загрявайте се преди упражнението. Разтегнете добре тялото си преди и след тренировка.
  • Опитайте упражнения и други  упражнения . Вместо да тенирате или да бягате, плувайте или карайте колело. Или смесете упражнения с ниска степен на въздействие с упражнения с голямо въздействие, за да дадете на коленете си почивка.
  • Отслабнете.
  • Разходете се из природата. Бягането поставя допълнителна сила върху коляното ви. Вместо да се спускате надолу по склона, ходете.
  • Грубите пътища или пътеки могат да са опасни за здравето на коляното ви. Придържайте се към гладки, павирани повърхности като писта или пешеходна зона.
  • Стелките за  обувки могат да помогнат за лечение на проблеми с ходилата, които могат да допринесат за болка в коляното.
  • Подменяйте често работните си обувки, за да сте сигурни, че все още имат подходяща опора и възглавници.

Болки в коляното – причини и успешни лечения
3.8 (76%) 5 votes

Leave a comment