Какво е нормалната телесна температура? Моята телесна температура нормална ли е?

Тялото ни е като малка пещ. Той изстрелва топлина през цялото време. Тази топлина ни държи живи. Когато тялото произвежда  много повече или много по-малко топлина от обикновено, се опитва да ви каже, че има проблем.

Коя е нормалната телесна температура ?

Не всички “нормални” телесни температури са еднакви. Твоята може да е различна от тази на някой друг. Германски лекар през 19 век определя стандарта при 37 C, но по-скорошни проучвания казват, че базовата линия за повечето хора е по-близо до 36.8 C.

За типично възрастни телесната температура може да бъде някъде от 37 C до 37.2 C. Бебетата и децата имат малко по-висок диапазон: 36.6 C до 38 C.

Температурата ви не остава същата през целия ден и ще се променя и през целия Ви живот. Някои неща, които причиняват температура през деня, включват:

  • Колко сте активни
  • Колко е часът на деня
  • Твоята възраст
  • Вашият пол
  • Какво сте яли или трябва да пиете
  • (Ако сте жена), и сте в менструалния си цикъл

Вашите промени в температурата се отчитат на базата на това къде се измерва тялото ви.  Ректалните температури обикновено са до една степен по-високи от показанията в устата.

Треска

Колко високо е твърде високо, когато става въпрос за вашата температура? Всичко над 38 C се счита за треска. Може да се почувствате ужасно, но като цяло треската не е лоша за вас. Това е знак, че тялото ви прави това, което би трябвало, когато се бори с нещо. Така то се лекува.

Въпреки това, ако температурата ви е 39.4 C или по-висока или ако сте имали повишена температура за повече от 3 дни, обадете се на Вашия лекар. Също така се обадете, ако имате треска със симптоми, като силно подуване на гърлото, повръщане, главоболие, гръдна болка, схванат врат или обрив.

За децата температурата е малко по сложна. Обадете се на вашия педиатър, ако детето ви е:

  • Под 3 месеца и има ректална температура от 38 C  или по-висока
  • Между 3 месеца и 3 години и има ректална температура над 38 C
  • Повече от 3 години и има орални температури над 39.4 C
  • Между 3 и 6 месеца и – заедно с треска – е по-спокоен или по-неудобен от обичайното, или не изглежда бдително

Хипотермия

Ако тялото ви изгуби твърде много топлина, то може да бъде много сериозно повредено, дори фатално. Хипотермията е, когато телесната ви температура падне под 35 C. Вие може да мислите за хипотермия като нещо, което се случва само когато сте изложени на изключително студено време. Но това се случва и на закрито.

Хипотермията изисква специална грижа за новородените и възрастните хора.

Бебетата може да не са добри при регулирането на тяхната температура. Те бързо губят топлината. Важно е да ги поддържате топло. Температурата под 36.1 C се смята за твърде ниска за бебета.

Какво е нормалната телесна температура? Моята телесна температура нормална ли е?
5 (100%) 1 vote
  •  
  •  
  •  
  •  

Leave a comment