9 невероятни ползи от ментовият чай + рецепти за чай от мента

Чаят от мента е вкусен и освежаващ начин да увеличите цялостното си здраве по много начини, благодарение на способността му да подобрява храносмилането, да намалява болката и да елиминира възпалението. Тя отпуска тялото и ума, лекува лошия дъх, помага при загуба на тегло и засилва имунната система. Влиянието му върху храносмилателната система е значително и основният елемент на ментола в този чай е може би най-ценната част от неговата органична структура.

Прочети повече…

 

Мента – магическата билка, която цери от кашлица, и още 100 болежки

Топ лечебни действия на ментата, ментолово масло, чай от мента, метанол. ✓ Цена. ✓ При гастрит. ✓ Болки в стомаха. ✓ При високо кръвно.

Ментата е сред най- ползваните лечебни растения в света и т. наречените многотонажни билки

Ментата е многогодишно тревисто растение с хоризонтално коренище, от което се образуват разклонени стъбла с височина до 1 m. Листата са тъмно- зелени с малки власинки, а цветовете са дребни червено-виолетови. Тя е широко разпространена в Индия, Китай, Европа и Австралия. В България ментата се култивира като маслодайно растение главно в районите на Казанлък, Карлово и Плов- див. Листата ̀и съдържат 1–3% етерични масла със следния състав: 50% ментол, 4–11% естери на ментола, ментон, пиперитон, лимонен и други терпени. Билката съдържа още и някои свободни киселини – оцетна, изовалерианова, розмаринова, някои фенолни киселини, като кафеена, и хлороге- нова и до 12% танини
Прочети повече…

 

Валериан: Действие. Топ билката при нервни заболявания. С глог и мента

За какво се пие валериана ?✓ Действие на валериана (дилянка). ✓Топ рецепти за редица болести.✓ Мента, глог и валериан. Лечебните качества на дилянката са били известни на човека още в зората на новата ера, описани от древните гърци. У нас е естествено разпространена навсякъде, но поради масовото й събиране нейното количество и месторастения са силно […]
Прочети повече…

 

Мента – мощната билка за стомаха, нервите и още куп болести

Терапевтични указания и приложения на ментата.  ✓ Мента глог и валериан.  ✓ Приложение на чаят от мента. ✓ Почистване на лицето и лечение на акне. ✓ Противопоказания.

Произхожда от средиземноморската зона, разпространена в целия свят, като расте спонтанно или се култивира в градини, по светли и добре напоени места. Позната като ароматно растение, използвано в различни кулинарни препарати, но и като билка от най-стари времена. Използва се въздушната част на растението (Menthae herba) или листата (Menthae folium).
Прочети повече…

 

10 ефективни домашни средства за Депресия

Различните домашни средства за депресия включват йога, редовни тренировки, смях и приема на храна, която е богата на витамини, минерали и триптофан. Тези домашни средства ще ви помогнат да се справите с депресията по здравословен начин.
Прочети повече…

 

Плуване: Научете ползите от това упражнение

Плуването е дейност, която изгаря много калории, полезна е за ставите, поддържа вашето тегло, изгражда мускулна сила и издръжливост. Също така подобрява сърдечно-съдовата ви дейност, охлажда и ви разтоварва през лятото и е спорт, който можете да правите безопасно и в напреднала възраст.
Прочети повече…

 

9 Ползи за здравето на витамин В12, базирани на науката

Витамин В12, известен също като кобаламин, е основен витамин, от който тялото ви се нуждае, но не може да произвежда.

Намира се естествено в животински продукти, но също така се добавя към определени храни и се предлага като орална добавка или инжекция.

Витамин В12 има много роли в тялото ви. Той поддържа нормалната функция на вашите нервни клетки и е необходим за образуването на червени кръвни клетки и синтеза на ДНК.
Прочети повече…

 

Креатин – Какво е и Какво прави?

Креатинът е добавката номер едно за подобряване на физическата издръжливост в залите.

Изследванията показват, че той може да увеличи мускулната маса и вашата издръжливост.

Освен това той сигурява редица други ползи за здравето, като защита срещу неврологични заболявания.

Много хора вярват, че креатинът е опасен и има много странични ефекти, но те не се подкрепят от доказателства .
Прочети повече…

 

Здравословен начин на живот: съвети, факти, идеи и инструменти за успех

Здравият живот е на ваше разположение, започвайки днес. Разбира се, здравословният начин на живот е дългосрочен ангажимент, а не флаш в модата. Но има стъпки, които можете да предприемете точно сега и днешният ви ден ще бъде по-здравословен от вчера, проправяйки път за здравословен начин на живот и утре.

Ето списъка с практически съвети за здравословен живот, които са готови за пътуване. Да започваме.
Прочети повече…

 

Кокосово масло: 101 Употреби в козметиката , ползи и как да се ползва

Кокосово масло има широк спектър от ползи за здравето, косата и кожата, както и употребата в дома. Използван още преди десетилетие, преди да стане популярна и широко достъпна в магазините за хранителни стоки от много хора по светът.

Кокосово масло има съдържание на наситени мазнини от 90%. Известно е, че масла с високо съдържание на наситени мазнини увеличават риска от сърдечно-съдови и други заболявания.
Въпреки това, кокосово масло е с нараснала популярност през последните години, на фона на твърденията, че може да направи всичко от подкрепата за отслабване до забавянето на прогресията на болестта на Алцхаймер.
Прочети повече…