9 Изненадващи ползи от бразилски орехи

Важните ползи за здравето на бразилските орехи включват способността им да помагат за грижа за кожата и да намалят признаците на стареене, балансиране на хормоналната функция, загуба на тегло и подобряване на здравето на сърцето. Тези ядки също подобряват имунната система, стимулират растежа и ремонта, подобряват храносмилателния процес, намаляват риска от рак и подобряват плодовитостта на мъжете.
Прочети повече…

 

7 страхотни ползи за здравето на черният шоколад

Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве.

Изработен от семената на какаото, той е един от най-добрите източници на антиоксиданти на планетата.

Проучванията показват, че черният шоколад може да подобри здравето и да намали риска от сърдечни заболявания.
Прочети повече…

 

8 изненадващи ползи от ръж

Някои от най-впечатляващите ползи за здравето на ръжта включват способността му да помага при загуба на тегло, повишаване на ефективността на храносмилателната система, предотвратяване на камъни в жлъчката, понижаване на риска от диабет, понижаване на артериалното налягане, обикновено защитаване на вашето сърдечно-съдово здраве, видове рак и дори намаляват шансовете за развитие на детска астма.

Какво е ръжта?

Здравословни ползи от ръж
Ръжта е една от най-важните зърнени култури и този вид трева се отглежда в цял свят.
Прочети повече…

 

15 впечатляващи ползи от кафявия ориз

Ползите за здравето на кафявия ориз включват по-добро функциониране на сърдечно-съдовата система, храносмилателната система, мозъка и нервната система. Той е натоварен с мощни антиоксиданти, които осигуряват облекчаване на редица заболявания като хипертония, нездравословни нива на холестерол, стрес, умствена депресия и кожни заболявания.

Високото хранително съдържание в кафявия ориз се оказва ефективно при различни медицински състояния като рак, затлъстяване, диабет, невродегенеративни разстройства и безсъние. Той има антидепресантни свойства и помага за поддържането на здрави кости и по-силна имунна система.
Прочети повече…

 

9 Важни ползи на дивия ориз

Най-важните ползи за здравето на дивия ориз включват способността му да подобрява храносмилането и здравето на сърцето, стимулира растежа и ремонта в тялото, забавя признаците на стареене, предпазва от хронични заболявания, предотвратява появата на диабет, укрепва костите, засилва имунната система , и да помогне с усилията за загуба на тегло.

Какво е дивият ориз?

Редицата са предимствата на дивият ориз пред кафявия
Дивият ориз описва четири различни вида ориз от род Зизания (както и полезното зърно, което може да се събере), три от които са от Северна Америка и една от Китай, Азия.
Прочети повече…

 

Веган диета – пълен пътеводител за начинаещи

Вегетарианската диета стана много популярна.

Все повече хора са решили да преминат към този начини на хранене поради, екологични или здравословни причини.

Когато се прави правилно, такава диета може да доведе до различни ползи за здравето, включително талията на талията и подобряване на контрола на кръвната захар.

Независимо от това, диета, основана изключително на растителна храна, може в някои случаи да увеличи риска от недостиг на хранителни вещества.
Прочети повече…

 

Може ли зеленото кафе да ви помогне да отслабвате?

Зелено кафе за отслабване. Странични ефекти. Предупреждения. Как да отслабнете. При диабет. Антиоксиданти. Понижаване на кръвното налягане

Какво представлява зелен екстракт от кафе?

Вероятно сте чували за дългогодишния здравен дебат относно пиенето на кафе.  Съществува и спор относно използването на зеленото кафе на зърна. Те станаха известни като добавка за загуба на тегло, след като бяха включени в „Д-р Oz Show.“

Зелен екстракт от кафе на зърна идва от кафе на зърна, които не са печени. Кафето съдържа съединения, известни като хлорогенни киселини. Някои смятат, че тези съединения имат антиоксидантни ефекти, помагат за понижаване на кръвното налягане и помагат да отслабнете.
Прочети повече…

 

7 впечатляващи ползи от Бахар

Топ ползи от бахар

Някои от най-важните ползи за здравето на бахар включват способността му да действа като болкоуспокояващо средство, увеличава кръвообращението, предпазва стомашно-чревната система, подобрява настроението, стимулира имунната система, премахва гъбичните инфекции, понижава кръвното налягане и намалява възпалението.
Прочети повече…

 

Ачиоте: Топ ползи за здравето. Супер храната за вас

Някои от най-впечатляващите ползи за здравето на Ачиоте включват способността му да насърчава здравословното храносмилане, да подсилва костите, да предотвратява дефекти в нервната тръба, да стимулира заздравяването, да намалява температурите, да подобрява здравето на окото, да елиминира главоболието, да намалява гаденето и да предпазва дихателните пътища.

Ачиоте

Ахиотното дърво е тропически храст или малко дърво, което расте в Централна и Южна Америка с научното име Bixa orellana. Цветовете на това тропическо дърво са бели или ярко розови, но плодът всъщност е най-желаната част от растението, съставен от гъсти кафяви и червени шушулки, които растат в клъстери.
Прочети повече…

 

Сусам: Топ ползи и рецепти. За ставите. При отслабване + тахан и мед

Лечебни свойства, ползи и рецепти със сусам. Рецепти за лечение: За диета (отслабване). За ставите. Сусамово масло – калории. Мед и сусам. За Стомах. При язва. 
Прочети повече…