Просо: Незаменимо за бъбрици, за закуска на бебета. Брашно

Топ ползи от просото. Рецепти и лечение на болести. За камъни в бъбреците. За здраво сърце. За бебета. Ползи от брашно . Без глутен  Хляб от просо. При деца

Топ ползи от просото

Освен всички изброени ползи, просото има едно много голямо предимство – не съдържа глутен
Някои от най-добрите ползи за здравето от просото включват способността му да защитава здравето на сърцето, да се предпазва от диабет, да подобрява храносмилателната система, да намалява риска от рак, да детоксифицира организма, да стимулира здравето на дихателните пътища, да оптимизира имунната система.
Прочети повече…

 

11 Доказани ползи за здравето от киноа – за бебета и отслабване

Киноа е една от най-популярните здравословни храни в света.

Киноата е без глутен, с високо съдържание на протеини и една от малкото растителни храни, които съдържат всичките девет основни аминокиселини. Също така има високо съдържание на фибри, магнезий, В-витамини, желязо, калий, калций, фосфор, витамин Е и различни полезни антиоксиданти.

Какво е киноа ?

Киноата, е чудесна алтернатива на зърно от нишесте. Има два вида: червена и кремаво бяла. И двата вида са леко горчиви, когато се готвят и се отварят, за да освободят малки бели къдрици (като опашка), докато се варят.
Отглеждани в Южна Америка (Перу, Чили и Боливия) в продължение на хиляди години, киноата формира основната диета на инките и техните потомци. През последните години хранителни продукти в Обединеното кралство и САЩ го превръщат като по-добра алтернатива на булгурната пшеница, кускуса и ориза. Макар че често се свързва с тези зърнени растения, киноата всъщност е в същото семейство като цвекло, патладжан и спанак.
Прочети повече…

 

Ленено семе: защо, кога и колко, за отслабване и кашлица

Как се приема лененото семе. За какво помага лененото семе. Рецепти за отслабване. За отслабване . За здрава кожа. Лененото семе е източник номер 1 в света за омега -3 мастни киселени.

Лененото семе е било консумирано като храна преди около 6000 години и може би е едно първи култивирани суперхрани!

Лечебните ползи могат да ви помогнат да подобрите храносмилането, да ви предадът чиста кожа, да намалите холестерола, да намалите апетита, да балансирате хормоните, да се борят с рака и загубата на тегло … и това е само началото!
Прочети повече…