Карфиол: ползи, хранене и рецепти

Чудото на карфиола

Карфиолът често се смята за една от най-здравите храни на земята – и има основателна причина. С богатата си доставка на фитохимикали, благоприятстващи здравето, високото ниво на противовъзпалителни средства и способността да се предотврати рак, сърдечни заболявания, мозъчни заболявания и дори наддаване на тегло – изглежда, че няма много неща, които карфиолът не може да направи.

Карфиолът е член на семейство кръстоцветни зеленчуци (или Brassicaceae) заедно с броколи, зеле, зеле, брюкселско зеле и някои други по-рядко срещани сортове.
Прочети повече…

 

Как ябълковият оцет може да промени живота ви ?

От векове оцетът се използва за различни домакински и готварски цели.

Също така е древно народно средство, за което се твърди, че помага при всякакви здравословни проблеми.

Най-популярният оцет в  здравна общност е оцет от ябълков сайдер.

Твърди се, че това води до всякакви ползи, някои от които се подкрепят от науката.

Това включва загуба на тегло, понижаване на нивата на кръвната захар и подобрени симптоми на диабет.
Прочети повече…

 

15 ползи за здравето от нар + Сок и приложение

Топ полезни свойства на плод от нар. При бременност. За борба с рак. Сок от нар.

Сокът от нар съдържа повече от 100 фитохимикала. Плодовете от нар се използват от хилядолетия като лекарства.

Топ ползи от нар

Удивителният нар и сок от него
Днес сокът от нар се изследва заради многобройните си ползи за здравето. To може да помогне с профилактиката на рака, имунната подкрепа и плодовитостта.  Наровете са сред най-здравословните плодове на земята. Те съдържат редица полезни растителни съединения, несравними с други храни.

Много проучвания показват, че те имат невероятни ползи за вашето тяло и могат да намалят риска от всякакви болести.
Прочети повече…