9 Ползи за здравето на витамин В12, базирани на науката

Витамин В12, известен също като кобаламин, е основен витамин, от който тялото ви се нуждае, но не може да произвежда.

Намира се естествено в животински продукти, но също така се добавя към определени храни и се предлага като орална добавка или инжекция.

Витамин В12 има много роли в тялото ви. Той поддържа нормалната функция на вашите нервни клетки и е необходим за образуването на червени кръвни клетки и синтеза на ДНК.
Прочети повече…