Броколи: ползи за здравето, хранителна информация

Броколите принадлежат към семейството на кръстоцветните зеленчуци, което включва  карфиол, брюкселско зеле, бок хоу, зеле, зеленчуци, рубага и ряпа. Тези храни доставят много хранителни вещества само срещу няколко калории.

Ако се опитвате да ядете по-здравословни, кръстоцветните зеленчуци, броколите трябва да са на върха на вашия списък с хранителни стоки. Ако вие или вашите деца не сте големи фенове на броколи, не забравяйте да прочетете как да включите повече броколи във вашата хранителна диета.
Прочети повече…

 

Как да се справим с бронхит – ето как да се изцелим(билки, лекарства и още куп методи)

Топ билки и домашни средства

Заразен ли е бронхита? Зависи каква е причината за неговото появяване. Ако той е вирусен или бактериален – да
Бронхитът е едно от първите 10 условия, при които хората търсят медицинска помощ. Това е неприятно заболяване, което ви кара да кашляте в продължение на седмици (или повече) и идва с много слуз.
Прочети повече…

 

Топ 10 висококачествени антиоксидантни храни

Всеки един от нас има антиоксиданти и свободни радикали, които присъстват вътре в тялото ни по всяко време. Някои антиоксиданти са направени от самия орган, докато ние трябва да получим други от нашата храна, като ядем високи антиоксидантни храни, които се удвояват като противовъзпалителни храни. Телата ни също произвеждат свободни радикали като странични продукти на клетъчните реакции. Например, черният дроб произвежда и използва свободни радикали за детоксикация на тялото, докато белите кръвни клетки изпращат свободни радикали, за да унищожат бактериите, вирусите и увредените клетки.
Прочети повече…

 

20+ рецепти за чай от лимон. За отслабване, за кашлица и др.

Приемате ли редовно лимонов чай? Ако приемате вие сте вероятно един от най-щастливите хора на света – защото лимон чай идва с множество ползи за здравето! Известно е, че помага за почистване на тялото отвътре, което също ви освежава и подхранва. Бихте ли искали да знаете повече ползи от лимонов чай. Прочетете статията до край.

Лимонов чай – ползи накратко
Прочети повече…

 

Сок от моркови: невероятни ползи и рецепта

Пиенето на сок от моркови може да донесе богатство от ползи и по-концентриран взрив от хранителни вещества, отколкото да яде морковите сами, затова се смята за един от най-добрите зеленчукови сокове за поддържане на оптимално здраве. Както подсказва името, сокът от моркови е извлечен от моркови, които имат научното име Daucus carota и са един от най-често изядените кореноплодни зеленчуци заедно с лука и картофите. Повече от половината от световното предлагане на моркови идва от Китай, но този зеленчук е на разположение в целия свят и се използва в много различни кулинарни препарати.
Прочети повече…

 

Ацерола: богатство на Витамин C – защитник от грип и настинка

Ацерола (Malpighia emarginata) е значителен източник на витамин С в естествената форма на аскорбинова киселина, съдържащ до 1000 до 4500 милиграма на 100 грама плод.

Витамин С е основен хранителен хранителен елемент, играещ роля в здравето на имунната система. Също така е важно в синтеза на колаген, структурен компонент на костите, кожата и кръвоносните съдове, както и синтеза на мозъчните химикали, участващи в регулирането на настроението. Съдържанието на витамин С е най-високо в по-малко узряло плодове и след прибирането на реколтата процентът на витамин С може да бъде запазен чрез замразяване на растението.
Прочети повече…

 

10 най-добри ползи от Арония: За отслабване, рак и още

Топ ползи от Арония. Сок от Арония. За Отслабване. Предотвратява рака. Повишава имунитета. Регулира кръвното налягане. Рецепта за сок

Някои от най-впечатляващите здравословни предимства на Арония включват способността им да подобряват храносмилателните процеси, да п, да предпазват организма от свободни радикали, за отслабване, да намаляват възпалението, да защитават имунната система, при рак, да предотвратяват диабета, да подобряват здравето на очите, да забавят ефектите от стареенето , понижаване на кръвното налягане и стимулиране на ремонта на тялото.
Прочети повече…

 

7 най-добри ползи от Ацерола

Топ ползи от Ацерола

Някои от уникалните здравословни предимства на Ацерола включват способността му да управлява диабета, да намали признаците на стареене, да предотврати някои видове рак, да подобри здравето на сърцето, да увеличи кръвообращението, да намали алергичните реакции, да стимулира имунната система, да подобри здравето на очите и да подобрите настроението ви.
Прочети повече…

 

10 Удивителни ползи от Гуава: Сърдечно здраве, Отслабване и още

Топ ползи от Гуава

Гуава – хранителни факти и ползи за здравето
Здравните ползи от гуава включват способността му да помогне при загуба на тегло, подобряване на кожата и лечение на диария, кашлица, студ, запек, високо кръвно налягане, дизентерия и скорбут.

Мнозина от вас може да са опитали това лечение, или поне са видели или чули за това. Гуава се смята, че произхожда от Мексико или Централна Америка. Гуава вече е много популярна в азиатските страни и също така е все по-достъпна в западния свят, особено след като са били разкрити ползите за здравето
Прочети повече…

 

30+ мощни лекове при грип – билки, народна медицина, лекарства и хомеопатия

Домашно лечение с избрана народна медицина. С Грипекс макс. С  Тайлол Хот. С Витамин C. С прополис.  Пчелен мед. Аспирин + Витамин C. Пробиотици.С лимон. Джинджифил. Чай от мащерка. Чесън. С Английска сол

Домашно лечение с избрана народна медицина.

Грипът  е респираторно заболяване, причинено от вирус. Грипът е силно заразен и обикновено се разпространява от кашлица и кихане на заразен човек. Въпреки че е неприятен, грипът рядко е животозастрашаващ.
Прочети повече…