Изпражнения: Какво е нормално и какво НЕ

Изпражнения: Какво е нормално и ненормално?

Моите изпражнения нормални ли са?

Повечето от нас са се запитали, дали нещо не е наред с изпражненията ни в даден момен.  Когато забележите, че нещо не наред, то определено понякога има причина за това . Може би сте яли прекалено много пикантна храна, болни сте от вирус или може да имате храносмилателна болест или друго заболяване.

Така че, ако сте любопитни за това, дали вашите навици се считат за „нормални“ или не, то вие вече мислите по правилния път, тъй като здравето  на вашите изпражнения показват много за здравето ви, като цяло.

Изпражненията, в най-простия смисъл, е естественият начин на изхвърляне на отпадъците и токсините от организма, от които не се нуждаете, след като се абсорбират всички използваеми хранителни вещества от храната.
Прочети повече…

 

Най-добрите диети при диабет, чрез които ще отслабнете

Какво трябва да ядете? Какво трябва да намалите в храненето си ? Средиземноморската диета. Диета без глутен. Вегетариански и вегански диети.

Въведение

Поддържането на здравословно тегло е важно за всички, но ако имате диабет, наднорменото тегло може да затрудни контрола на нивата на кръвната Ви захар и може да увеличи риска от някои усложнения. Отслабването може да бъде допълнително предизвикателство за хората с диабет.

Здравословното хранене, докато се опитвате да намалите теглото, е важно за всички, но ако имате диабет, избора на неправилна диета може да навреди на Вашето здраве. Трябва да се избягват хапчета за отслабване и диети за глад, но има много популярни диети, които могат да бъдат полезни.
Прочети повече…