Ябълков пектин: Отслабване и Лечение: Над 10 ползи за здравето

Ябълков пектин може да бъде само още една причина, поради която фразата „една ябълка на ден държи доктора далеч“ е вярна. Какво точно е пектинът? Това е комплексен въглехидрат, разтворимо влакно, което се намира в стените на растителните клетки.

Действителното количество пектин, намерено в клетките, варира от всяко растение. Като цяло съдържанието на пектин обикновено е по-високо в бобовите растения и някои плодове. Например, ябълката, грейпфрут, портокал и кайсия са известни с високи нива на пектин.
Прочети повече…