13 Билки и подправки научно доказани, че ще ви помогнат да отслабнете

Тук са 13 от най-добрите билки и подправки, които трябва да ядете за отслабване. Билките дават важни вещества за здравословното отслабване. Отслабване с куркума. Джинжифил за отслабване

Ако вашата идея за перфектната храна за отслабване е обикновена пиле или риба със салата и кафяв ориз, тогава ви липсват някои основни съставки, доказни от проучвания, за да помогне на тялото да изгаря мазнините: билки и подправки.

Билките и подправките са най-добрият начин да добавите вкуса към храната без допълнителни калории, захар, натрий или други боклуци, което е от решаващо значение, когато се опитвате да отслабнете. Защо? Това е доста просто: Изследванията показват, че ако не ви харесва вкуса на това, което ядете, толкова по-малко вероятно е да се придържате към всяка диета, без значение колко сте дисциплинирани. Билките и подправките добавят значително количество вкус към храната и могат да превърнат например парчето обикновен пиле в храна, достойна за ресторант, благодарение на малко розмарин, червен пипер, морска сол и смлян пипер.
Прочети повече…