15 Изключителни ползи от витамин С (аскорбинова киселина)

Ползите за здравето на витамин С, известен също като аскорбинова киселина, включват профилактиката и лечението на скорбута, лечението на обикновена настинка, подсилването на имунната система, понижаването на хипертонията, лечението на оловна токсичност, лечението на катаракта, лечението на рак, борбата с инсулт, Поддържат еластичността на кожата, заздравяват рани и контролират симптомите на астма.

Витамин С или аскорбинова киселина е един от най-ефективните и най-безопасните хранителни вещества. Това е водоразтворим витамин. Той е мощен антиоксидант за синтеза на колаген, който помага да се направят кръвоносните съдове и мускулите на тялото силни. Човешкото тяло няма капацитет да генерира витамин С. Следователно, то трябва да бъде получено чрез храна и други добавки.
Прочети повече…

 

10 Магически ползи от лука, които държат доктора далеч

Топ ползи от лук

Ползите за здравето на лука включват ролята им за значително облекчаване на редица заболявания, включително настинка, астма, бактериални инфекции, респираторни проблеми, ангина и кашлица. Лук също е известен, че отблъсква насекоми. С други думи, може да кажете, че лука са истински дар от природата, дори и да те карат да плачеш.
Прочети повече…

 

7 най-добри ползи от Ацерола

Топ ползи от Ацерола

Някои от уникалните здравословни предимства на Ацерола включват способността му да управлява диабета, да намали признаците на стареене, да предотврати някои видове рак, да подобри здравето на сърцето, да увеличи кръвообращението, да намали алергичните реакции, да стимулира имунната система, да подобри здравето на очите и да подобрите настроението ви.
Прочети повече…

 

10 Удивителни ползи от Гуава: Сърдечно здраве, Отслабване и още

Топ ползи от Гуава

Гуава – хранителни факти и ползи за здравето
Здравните ползи от гуава включват способността му да помогне при загуба на тегло, подобряване на кожата и лечение на диария, кашлица, студ, запек, високо кръвно налягане, дизентерия и скорбут.

Мнозина от вас може да са опитали това лечение, или поне са видели или чули за това. Гуава се смята, че произхожда от Мексико или Централна Америка. Гуава вече е много популярна в азиатските страни и също така е все по-достъпна в западния свят, особено след като са били разкрити ползите за здравето
Прочети повече…

 

15 невероятни ползи от гроздето: лек при запек и асма

Топ ползи от гроздето

Ползите за здравето на гроздето включват способността му да лекува запек, нарушено храносмилане, умора, бъбречни нарушения, дегенерация на макулата и предотвратяване на катаракта. Гроздето е един от най-популярните плодове в света поради вкуса, структурата, разнообразието и лекотата на преносимост. Този популярен и вкусен плод също е пълен с много важни хранителни вещества.

Освен плодовете на гроздовото растение, семената също са полезни за здравето, като помагат за намаляване на подуването и предотвратяване на очни заболявания в резултат на диабет. Екстрактът от гроздови семена има високо антиоксидантно съдържание.
Прочети повече…