8 невероятни ползи от диета без глутен

Диетата без глутен е хранителен избор за много хора и може да осигури много здравословни предимства, като намалено възпаление, по-гладък храносмилателен процес, повишена енергия, чиста кожа, защита на косата и регулирани хормони.
Прочети повече…

 

Най-добрите диети при диабет, чрез които ще отслабнете

Какво трябва да ядете? Какво трябва да намалите в храненето си ? Средиземноморската диета. Диета без глутен. Вегетариански и вегански диети.

Въведение

Поддържането на здравословно тегло е важно за всички, но ако имате диабет, наднорменото тегло може да затрудни контрола на нивата на кръвната Ви захар и може да увеличи риска от някои усложнения. Отслабването може да бъде допълнително предизвикателство за хората с диабет.

Здравословното хранене, докато се опитвате да намалите теглото, е важно за всички, но ако имате диабет, избора на неправилна диета може да навреди на Вашето здраве. Трябва да се избягват хапчета за отслабване и диети за глад, но има много популярни диети, които могат да бъдат полезни.
Прочети повече…