Не всички калории са създадени равни.
Различните храни преминават през различни метаболитни пътища в тялото.
Те могат да имат много различни ефекти върху глада, хормоните и колко калории изгаряме.
Ето 20-те най-благоприятни за отслабване храни на земята, които се подкрепят от науката.
Прочети повече…