7 ползи от Витамин E, за кожата, за очите – храни и странични ефекти

Топ ползи от Витамин E

Ползите за здравето на витамин Е или токоферол включват намален риск от катаракта, рак, сърцето и сърдечно-съдовите заболявания. Той също така помага за подобряване на метаболизма и имунната система, заедно с повишаване на издръжливостта и жизнеността.

Комплект от осем свързани токофероли е колективно известен като витамин Е. Този витамин е най-известен със своите мастноразтворими и антиоксидантни свойства. Витамин Е е открит за пръв път чрез експериментиране на плъхове през 1922 г.
Прочети повече…

 

11 невероятни ползи от Ананас: за отслабване и добро зрение

Топ ползи от Ананас

Съдържа витамини и минерали, включително калий, мед, манган, калций, магнезий, витамин С, бета каротин, тиамин,
Ананасите са вкусни тропически плодове, които се ползват от векове не само заради техния уникален вкус, но и заради техните привидно чудотворни ползи за здравето. Техните здравословни и медицински ползи включват способността им да подобряват здравето на дихателните пътища, да лекуват кашлица и настинки, да подобряват храносмилането, да ви помогнат да отслабнете, да укрепите костите, да подобрите оралното здраве, да подобрите здравето на очите, да намалите възпалението, да предотвратите рака, подобряват имунна
Прочети повече…