Как да отслабвам бързо: 3 лесни стъпки, базирани на науката

Има много начини за бързо загуба на тегло.

Повечето от тях обаче ще ви държат гладни и неудовлетворени.

Ако нямате воля, тогава гладът ще ви накара да се откажете от тези планове бързо.
Прочети повече…

 

41 тайни за това как бързо да отслабнем

Независимо дали сте решили да получите по-добра форма, което сте си обещали на Нова година, за летният сезон или просто искате да увеличите обичайната си рутинна практика, никога не е лошо време да се подготвите и да изхвърлите тези последни излишни килограми. И шансовете са големи да отслабнете бързо.

Но ако някога сте се опитвали да намалите теглото си, да се оформите или просто да водите по-здравословен начин на живот, знаете, че не е толкова лесно, колкото просто да промените диетата си и да правите повече тренировки. Ето защо написахме тези 49 начина, които да ви помогнат да сте здрави, а и да свалите излишните килограми.

От упражняване до начините за хране,тези 41 съвета, диета и начин на живот, ще ви помогнат да отслабнете бързо, ще ви помогнат да постигнете целите си за здраве и добро тяло. Живей по-здравословен, щастлив живот!

Как да отслабнеш бързо – тайни за тренировката
Прочети повече…