Креатин – Какво е и Какво прави?

Креатинът е добавката номер едно за подобряване на физическата издръжливост в залите.

Изследванията показват, че той може да увеличи мускулната маса и вашата издръжливост.

Освен това той сигурява редица други ползи за здравето, като защита срещу неврологични заболявания.

Много хора вярват, че креатинът е опасен и има много странични ефекти, но те не се подкрепят от доказателства .
Прочети повече…