Тайните на супербилката цикория : 101 ползи и рецепти с нея

Цикорията е дървесно, тревисто растение, което има богатство от здравни ползи, включително способността за облекчаване на храносмилателните проблеми, предотвратяване на киселини, намаляване на болките при артрита, детоксикация на черния дроб и жлъчния мехур, предотвратяване на бактериални инфекции, стимулиране на имунната система и намаляване на шансовете сърдечно заболяване. Той също така е естествен успокоител и може да предпазва от камъни в бъбреците, както и помага за отслабване. Общо взето, това малко растение е мощно допълнение към всяка диета.
Прочети повече…

 

7 невероятни ползи от личи плодовете

Действие. Антиоксидант. Диуретик. Ешерихия коли. Цистит. Отслабване. Витамин C. Кръвно налягане.

Топ ползи от Личи

Личи е прекрасен плод с много ползи за здравето, включително способността му да подпомага за отслабне, предпазва кожата, стимулира имунната система, предотвратява рака, подобрява храносмилането, изгражда силни кости, понижава кръвното налягане, защитава тялото от вируси, подобрява кръвообращението и оптимизирането на метаболитните дейности.
Прочети повече…

 

7 Впечатляващи ползи от Помело: За отслабване, за храносмилане и още

Топ ползи от Помело

Помело – плодът с купища ползи за здравето
Помело е необичаен член на цитрусовите плодове, който има изненадващ брой здравословни ползи за хора. Тези впечатляващи ползи за здравето на Памело включват способността му да стимулира имунната система, да подобри храносмилането, да намали кръвното налягане, да намали спазмите, да предотврати анемията, да повиши силата на костите, да намали признаците на преждевременно стареене, да предотврати рака, И стимулира оралното здраве.
Прочети повече…

 

7 изненадващи ползи за здравето от фъстъчено масло

Някои от ползите за здравето от фъстъчено масло включват способността му да намалява нивата на холестерола, да предпазва здравето на сърцето, да предпазва от рак, да подобрява когнитивната функция, да подобрява нервната система, да укрепва имунната система, да понижава кръвното налягане и да предпазва кожата.

Фъстъчено масло, както подсказва името, е вид растително масло, което обикновено се използва при готвене, което се получава от фъстъци, които са бобови растения. Фъстъчено масло се предлага в редица варианти, включително рафинирани, нерафинирани, печени и студено пресовани, които имат леки разлики в хранителната си стойност и ползите за здравето. Обикновено хората използват фъстъчено масло в готвенето за интересния вкус, който може да придаде на храната.
Фъстъчено масло се използва най-често в азиатските култури, включително кухнята на Китай и страните от Югоизточна Азия, като Виетнам, Лаос и Камбоджа.
Прочети повече…

 

Банани: 10 ползи за здравето, факти, изследвания

Бананите са едни от най-широко употребяваните плодове в света по основателни причини. Бананите може да помогнат за понижаване на кръвното налягане и намаляване на рисковете от рак и астма.
Днес бананите се отглеждат в най-малко 107 страни и са на четвърто място сред световните хранителни култури, които носят най-много дохиди. Американците консумират повече банани, отколкото ябълки и портокали.

В свят , в който се консумира толкова много банани, не е изненадващо, че хората задават въпроса: Бананит полезни ли са за нас?

В тази статия ще разгледаме потенциалните ползи за здравето от бананите, като подобряване на сърдечната дейност. Ще покажем редица ползи за здравето от банана.
Прочети повече…

 

Грейпфрут: ползи за здравето, факти, изследвания

Грейпфрутът е създаден през 18-ти век като кръстоска между помело и оранжево. То е получило името грейпфрут заради начина, по който се разте, подобни на гроздето.

Грейпфрутите варират в цвят от бяло или жълто до розово и червено, а на вкус от много кисел и дори горчив до сладък. Грейпфрутите растат през цялата година, но популярните сортове Флорида и Тексас са в сезон между месеците ноември и юни. Флорида се казва, че е най-големият регион за отглеждане на грейпфрут в света. Популярните сортове флорида и тексаски грейпфрут включват: Ruby Red, Pink, Flame, Thompson, White Marsh, Star Ruby, Duncan и Pummelo HB.

Грейпфрутите са с ниско съдържание на калории, но са пълни с хранителни вещества и отличен източник на витамини А и С. Харвардското медицинско училище заявява, че грейпфрут има гликемичен индекс от 25, което предполага, че не повлиява значително нивата на кръвната захар и инсулина.

Грейпфрутите поддържат хубава, здрава кожа, може да помогне да намалим риска от много заболявания и състояния, дори да помогнем при загубата на тегло като част от цялостната здравословна и разнообразна диета.
Прочети повече…

 

Стевия – билката 300 пъти по-сладка от захар, помагаща при диабет

7 впечатляващи ползи за Стевия за здравето. За какво се използва стевия ? Билката 300 пъти по-сладка от захар. Лек при диабет. За отслабване. За кръвното налягане. За диабетен котрол.
В статия ще разберете какво е стевия, как се извлича, какви са ползи за здравето, как се използва и, най-важното, дали е безопасно.

Родена в Парагвай, стевия традиционно се използва за подслаждане на напитки и чай. Терминът “стевия” се отнася до цялото растение.

Въпреки че едва през 19-ти век учените започнали сериозно да разследват стевия, местните жители на Парагвай използват растението още през 16 век, за да подслаждат напитки и лекарства.

Ползите за здравето на стевия включват способността му да подпомага за отслабване, понижаване на кръвното налягане, намаляване на кръвната захар, за оралното здраве, изграждане на здрави кости, предотвратяване на някои форми на рак.
Прочети повече…