13 невероятни ползи от ябълка – лечение, рецепти и калории

Лечебни свойства, ползи и рецепти с ябълка. Рецепти за лечение: За диета (отслабване). За стомахът. Мед и ябълки. За кожата. При анемия.

Топ ползи и рецепти на ябълката

Здравните ползи от ябълката включват подобряване на храносмилането, предотвратяване на стомашни разстройства, жлъчни камъни, запек, нарушения на черния дроб, анемия, диабет, сърдечни заболявания, ревматизъм, очни заболявания, различни ракови заболявания и подагра. Също така помага за подобряване на слабостта и осигурява облекчение от дизентерия. Ябълките  помагат при лечението на дизентерия. Освен това те могат да предотвратят появата на болестта на Алцхаймер и Паркинсон. И накрая, те подпомагат за стоматологичната помощ и грижата за кожата.
Прочети повече…

 

11 Доказани ползи за здравето от киноа – за бебета и отслабване

Киноа е една от най-популярните здравословни храни в света.

Киноата е без глутен, с високо съдържание на протеини и една от малкото растителни храни, които съдържат всичките девет основни аминокиселини. Също така има високо съдържание на фибри, магнезий, В-витамини, желязо, калий, калций, фосфор, витамин Е и различни полезни антиоксиданти.

Какво е киноа ?

Киноата, е чудесна алтернатива на зърно от нишесте. Има два вида: червена и кремаво бяла. И двата вида са леко горчиви, когато се готвят и се отварят, за да освободят малки бели къдрици (като опашка), докато се варят.
Отглеждани в Южна Америка (Перу, Чили и Боливия) в продължение на хиляди години, киноата формира основната диета на инките и техните потомци. През последните години хранителни продукти в Обединеното кралство и САЩ го превръщат като по-добра алтернатива на булгурната пшеница, кускуса и ориза. Макар че често се свързва с тези зърнени растения, киноата всъщност е в същото семейство като цвекло, патладжан и спанак.
Прочети повече…