Какво представлява колагенът? 7 ползи за здравето от колаген

Колагенът е най-богатия протеин в човешкото тяло, открит в костите, мускулите, кожата и сухожилията.

Може да го разпознаете като съставка на любимия си лосион за тяло. Но какво точно е колагенът – и как можете да го включите в живота си?

Колагенът е най-богатия протеин в тялото ни, особено колаген тип 1. Намира се в мускулите, костите, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система и сухожилията. Това помага на кожата, като предава сила и еластичност, заедно с подмяна на мъртвите клетки. Що се отнася до нашите стави и сухожилия, най-просто казано, това е „лепилото“, което помага да се държи тялото заедно.
Прочети повече…