9 Изненадващи ползи от бразилски орехи

Важните ползи за здравето на бразилските орехи включват способността им да помагат за грижа за кожата и да намалят признаците на стареене, балансиране на хормоналната функция, загуба на тегло и подобряване на здравето на сърцето. Тези ядки също подобряват имунната система, стимулират растежа и ремонта, подобряват храносмилателния процес, намаляват риска от рак и подобряват плодовитостта на мъжете.
Прочети повече…

 

Топ 10 висококачествени антиоксидантни храни

Всеки един от нас има антиоксиданти и свободни радикали, които присъстват вътре в тялото ни по всяко време. Някои антиоксиданти са направени от самия орган, докато ние трябва да получим други от нашата храна, като ядем високи антиоксидантни храни, които се удвояват като противовъзпалителни храни. Телата ни също произвеждат свободни радикали като странични продукти на клетъчните реакции. Например, черният дроб произвежда и използва свободни радикали за детоксикация на тялото, докато белите кръвни клетки изпращат свободни радикали, за да унищожат бактериите, вирусите и увредените клетки.
Прочети повече…