10 доказани ползи за здравето от Куркума и Куркумин

Куркума може да бъде най-ефективната хранителна добавка, която съществува.

Много висококачествени проучвания показват, че тя има големи ползи за вашето тяло и мозък.

Ето първите 10 доказателства, основаващи се на здравни ползи от куркума.

1. Куркумата съдържа биоактивни съединения с мощни лекарствени свойства

Той е бил използван в Индия в продължение на хиляди години като подправка и лечебна билка.

Напоследък науката започва да подкрепя това, което индианците са познавали от дълго време … наистина съдържат съединения с лечебни свойства .
Прочети повече…

 

15 невероятни ползи от гроздето: лек при запек и асма

Топ ползи от гроздето

Ползите за здравето на гроздето включват способността му да лекува запек, нарушено храносмилане, умора, бъбречни нарушения, дегенерация на макулата и предотвратяване на катаракта. Гроздето е един от най-популярните плодове в света поради вкуса, структурата, разнообразието и лекотата на преносимост. Този популярен и вкусен плод също е пълен с много важни хранителни вещества.

Освен плодовете на гроздовото растение, семената също са полезни за здравето, като помагат за намаляване на подуването и предотвратяване на очни заболявания в резултат на диабет. Екстрактът от гроздови семена има високо антиоксидантно съдържание.
Прочети повече…

 

12 най-добри предимства на киви: при астма, за отслабване и още

Лечебни свойства, ползи и рецепти от киви. Топ ползи от киви. За сърдечно-съдово здраве. За сън. При бременност. За храносмилането.

Топ ползи от киви

Топ ползи на киви: от Антиоксидантни свойства до здраво сърце
Ползите за здравето на плодовете киви включват подобрено храносмилателно и сърдечно-съдово здраве и подпомага лечението на рак, безсъние, дегенерация на макулата и диабет. Богатият на флавоноиди киви е полезен по време на бременност, допринася за поддържане на здравето на кожата и насърчава усвояването на желязо в организма. Анти-микробните свойства на кивито предпазват от редица патогени и укрепват имунната защита на тялото.
Прочети повече…

 

10 Лечебни ползи за здравето от джинджифил

Джинджифилът (Zingiber officinale) е най-широко използваната хранителна подправка в света днес. Това всъщност е част от растителното семейство, което включва куркума и кардамона, което може да обясни защо ползите за здравето от джинджифил са толкова големи.
Китайците и индианците са използвали джинджифилови тоници за лечение на заболявания в продължение на повече от 4700 години и това е безценна стока по време на римската империя, която се търгува около идването на Христос заради неговите лечебни свойства.

И така, какво прави джинджифил толкова добър за нас?

С една дума: Джингол.
Прочети повече…

 

Хипертония: Причини, симптоми и лечения

Броят на хората, живеещи с хипертония (високо кръвно налягане), се очаква да бъде 1,56 милиарда души по света до 2025 година

В САЩ около 75 милиона души имат хипертония, като повече хора умират от сърдечно-съдово заболяване, свързани с хипертония, повече отколкото от следващите три смъртоносни болести.

През 2015-2016 г. в Европа около една трета от всички хора на възраст над 20 години са имали хипертония, въз основа на високо кръвно налягане и броя на хората, приемащи антихипертензивни лекарства.2

Контролът на хипертонията се превърна в ключов национален приоритет в САЩ, като дори там по инициативата Million Hearts проведено от Министерството на здравеопазването и човешките услуги, която има за цел да предотврати 1 милион инфаркти и удари в САЩ до 2018.
Прочети повече…

 

11 изненадващи ползи от кокосово масло

Кокосовото масло има няколко предимства като грижа за кожата, грижа за косата, загубата на тегло, лечение на дрождени инфекции, подобряване на храносмилането и имунитет срещу множество инфекции и заболявания. Маслото се използва не само в тропически страни, където кокосови насаждения са изобилни, но и в САЩ и Великобритания, както и широко в Европа. Хората откриват чудесата, които това масло има и отново набира популярност в целия свят. Нека разгледаме някои от известните предимства на кокосовото масло.

Ползи за здравето на кокосово масло

Грижа за кожата: Кокосовото масло е отлично средство за масаж, което действа като ефективен овлажнител за всички видове кожа, включително суха кожа. За разлика от минералното масло, няма вероятност от нежелани странични ефекти върху кожата от прилагането на кокосово масло. Ето защо това е безопасно решение за предотвратяване на сухота и лющене на кожата. Той също така забавя появата на бръчки и провисване на кожата, което обикновено придружава стареенето.
Прочети повече…