15 Изключителни ползи от витамин С (аскорбинова киселина)

Ползите за здравето на витамин С, известен също като аскорбинова киселина, включват профилактиката и лечението на скорбута, лечението на обикновена настинка, подсилването на имунната система, понижаването на хипертонията, лечението на оловна токсичност, лечението на катаракта, лечението на рак, борбата с инсулт, Поддържат еластичността на кожата, заздравяват рани и контролират симптомите на астма.

Витамин С или аскорбинова киселина е един от най-ефективните и най-безопасните хранителни вещества. Това е водоразтворим витамин. Той е мощен антиоксидант за синтеза на колаген, който помага да се направят кръвоносните съдове и мускулите на тялото силни. Човешкото тяло няма капацитет да генерира витамин С. Следователно, то трябва да бъде получено чрез храна и други добавки.
Прочети повече…

 

15 невероятни ползи на сок от червена боровинка + Рецепти за чай и сироп

Как действа ? Действие. Антиоксидант. Инфекции на пикочните пътища. При рак. Диуретик. Ешерихия коли. Цистит. За отслабване. За зъби. При язва. Камъни в бъбреците. Сок от червени боровинки. Рецепти. Алергия. При деца.

Топ ползи от червена боровинка

Ползите за здравето на сока от червени боровинки включват облекчение от инфекция на пикочните пътища, респираторни нарушения, бъбречни камъни, рак и сърдечни заболявания. Също така е полезно за предотвратяване на стомашни заболявания и диабет, както и на заболявания на венците, причинени от зъбна плака. Фитонутриенти, които са естествено получени растителни съединения, присъстват в боровинките и е установено, че предотвратяват широк спектър от здравословни проблеми.
Прочети повече…

 

8 изненадващи ползи от червената детелина

Някои от най-интересните ползи за здравето на червената детелина включват способността й да третира естрогенните дисбаланси, понижава холестерола, стимулира уринирането, засилва кръвообращението, укрепва костите, защитава имунната система, намалява хипертонията и подпомага сърдечно-съдовата система.

Червена детелина

Носейки научното име Trifolium pratense, червената детелина е малко, целогодишно растение, което цъфти в цяла Европа и Западна Азия, както и в някои части на Африка. Цветовете са малки и розово-лилави и поради бързия си растеж и висока хранителна стойност те често се използват като фураж за животни. Въпреки това, тя традиционно се използва в някои части на Европа и Азия за лечение на много здравословни проблеми. Червената детелина обикновено се консумирана под формата на чай и е нараснала популярност през последните години, след като са били открити много ползи за здравето, свързани с билката.
Прочети повече…

 

Хипертония: Причини, симптоми и лечения

Броят на хората, живеещи с хипертония (високо кръвно налягане), се очаква да бъде 1,56 милиарда души по света до 2025 година

В САЩ около 75 милиона души имат хипертония, като повече хора умират от сърдечно-съдово заболяване, свързани с хипертония, повече отколкото от следващите три смъртоносни болести.

През 2015-2016 г. в Европа около една трета от всички хора на възраст над 20 години са имали хипертония, въз основа на високо кръвно налягане и броя на хората, приемащи антихипертензивни лекарства.2

Контролът на хипертонията се превърна в ключов национален приоритет в САЩ, като дори там по инициативата Million Hearts проведено от Министерството на здравеопазването и човешките услуги, която има за цел да предотврати 1 милион инфаркти и удари в САЩ до 2018.
Прочети повече…