Маточина – Най-добрите 10 ползи за здравето, доказани научно

Повече от 2000 години Маточината се отглежда като кулинарно и лечебно растение.

Билкарите още от епохата Ренесанса са използвали тази билка, заради нейната лечебна способност, като мнозина й приписвали потенциала за дълъг живот, когато се приема всеки ден под формата на еликсир.

Употреба и ползи за Здравето от Маточина

Билката Маточина обикновено се използва за приготвяне на чай, тинктури и маслото и независимо под каква форма, тя има редица ползи за здравето.

Хората в цяла Европа използват Маточина от векове като храносмилателно средство и за успокояване на нервите.

Традиционно се използва за лечение на главоболие, мигрена, стомашни спазми и пикочни инфекции и много други неща.

Прочете статията до край и научете за впечатляващите ползи на Маточината:

1. За безпокойство

Маточината може да се използва за намаляване на тревожността, според проучване, публикувано в списанието Nutrients.

Според изследователи в Австралия, подсладена напитка на водна основа, съдържаща 0,3 грама екстракт от маточина, значително намалява стреса и подобрява настроението при хората участвали в проучването.

Тези резултати са били потвърдени чрез повторение на теста с кисело мляко вместо вода.

Анксиолитичните (намаляващи тревожността) ефекти на Маточината, обикновено се усещат за един до три часа.

Предишни проучвания сочат, че киселината в нея увеличава наличието на невротрансмитери в мозъка, известни като гама-аминомаслена киселина (GABA).

Счита се, че ниските нива на GABA в мозъка са свързани с тревожност и други разстройства на настроението.

2. Безсъние

Счита се, че има същото влияние, както при безпокойството, Маточината подобрява съня при хора страдащи от безсъние.

Според проучване от 2013 г. в Допълнителни терапии в клиничната практика, маточина в комбинация с корен на валериана значително подобрява качеството на съня при 100 жени с менопауза в сравнение с плацебо.

Безсънието и сънната апнея, често придружени от депресия и тревожност, са общи черти на менопаузата.

Смята се, че комбинацията от билки подпомага съня, като действа директно върху GABA рецепторите в мозъка, като осигурява лек седативен ефект, като същевременно стимулира производството на „хормона на щастието“серотонин.

3. Предотвратяване на херпеси

Маточината има мощни антивирусни свойства, които могат да помогнат при лечението на някои вирусни инфекции.

Повечето от настоящите доказателства са ограничени до изследвания в епруветки, при които изглежда, че Маточината инхибира широк спектър от често срещани вируси, включително аденовируси (свързани с обикновената настинка) и вируса на хепатит В.

От всички тестове на билки, Маточината изглежда най-ефективна при инхибиране на вируса на херпес симплекс тип 1 (HSV-1), свързана с простудни рани и някои случаи на генитален херпес.

В проучване от 2014 г., публикувано в Phytotherapy Reseach, екстрактът от маточина е в състояние да предотврати 80 до 96 процента от HSV-1 щамове за заразяване на човек с херпес.

Тези проучвания, могат да бъдат особено важни за хора, които не могат да намерят облекчение от стандартните антивирусни лекарства (като ацикловир).

Необходими са допълнителни изследвания,за да бъде заключено това със сигурност.

4. Стомашно-чревни проблеми

най-добрите ползи за здравето от Маточина, доказани научно

Нарастват все повече доказателства, че маточината може да помогне за лечение на диспепсия (разстроен стомах), синдром на раздразненото черво (IBS) и киселинен рефлукс.

В допълнение към розмариновата киселина, маточината съдържа цитрал, цитронелал, линалоол, гераниол и бета-кариофилен, всеки от които има спазмолитични (антиспазмични) и карминативни (противогазови) свойства.

Изследване направено през 2013 г. в Германия показа, че Iberogas, лекарство без рецепта, съдържащо Маточина и осем други терапевтични билки, е по-ефективно при лечение на диспепсия и IBS, отколкото плацебо.

Изследване за животни от 2016 г. от Иран дори стигна дотам, че предполага, че Маточина може да помогне за предотвратяване на стомашни язви и може да бъде също толкова ефективна за намаляване на стомашната киселина като Zantac (ranitidine).

5. Болест на Алцхаймер

Предварителните проучвания сочат, че цитралът в екстракт от Маточина може да инхибира холинестераза, ензим, които има в лекарствата Aricept (донепезил), Exelon (ривастигмин) и Razadyne (галантамин), използвани за лечение на болестта на Алцхаймер.

Това намалява образуването на плаки в мозъка, свързано с прогресирането на болестта.

Ранно проучване в Иран съобщава, че четиримесечният курс на екстракт от маточина е умерено по-ефективен от плацебо за подобряване на паметта и деменцията при хора с лека до умерена болест на Алцхаймер.

Всеки участник получавал 60 капки екстракт от маточина, съдържащ 500 микрограма цитрал на милилитър (μg / ml) за период от 16 седмици.

Макар и обещаващи, резултатите все още не се прилагат в други проучвания.

6. Може да засили когнитивната функция

Проучване от 2014 г. също е разгледало ефектите на маточина за подобряване на когнитивната функция.

Участниците били помолени да изпълняват познавателни задачи, включващи памет, математика и концентрация.

Резултатите от тези задачи заключват, че участниците, които са приели маточина, се представили по-добре от тези, които не са.

Въпреки че тези участници са имали повишаване на нивата на бдителност и производителност, все още е възможно умората да се появи с течение на времето.

Комбинирането на маточина с правилна храна също влияе върху нейната скорост на абсорбция, което може да е повлияло на нейната ефикасност. Необходими са допълнителни изследвания.

Начин на употреба: Приемайте от 300 до 600 mg маточина три пъти на ден.

8. Може да помогне за облекчаване на храносмилането

Ако изпитвате чести коремни болки и дискомфорт, маточина може да има положителен ефект върху храносмилането ви.

Малко проучване от 2010 г. в Trusted Source оцени ефектите на маточина върху функционалната диспепсия.

Участниците са получили намаляване на симптомите и тяхната интензивност на болките в корема. Необходими са повече изследвания.

Начин на употреба: Добавете 1 чаена лъжичка прах от маточина в купа със сладолед или пюре и се наслаждавайте.

9. Може да помогне за лечение на гадене

Предвид потенциалното си въздействие върху храносмилателната ви система, маточина може също да помогне за облекчаване на чувствата на гадене.

Изследване от 2005 г., в който бяха оценени резултатите от няколко проучвания на маточина, установи, че билката е полезна при лечение на стомашно-чревни симптоми като тази.

Много от тези проучвания са използвали Маточината заедно с други билки.

Необходими са допълнителни изследвания, за да се определи ефикасността на маточина, когато се използва самостоятелно.

Как да използвате: Пийте чаша чай от маточина при първите признаци на гадене.

10. Може да помогне при главоболие

Маточината може да бъде полезен и за лечение на главоболие, особено ако се случва в резултат на стрес.

Неговите релаксиращи свойства могат да ви помогнат да се отпуснете, да освободите напрежението и да отпуснете мускулите си.

Също така е, билката може да помогне за отпускане на стегнати кръвоносни съдове, което може да е причина за главоболие.

Как да използвате: Ако изпитвате повтарящи се главоболия, може да приемате 300 до 600 mg маточина до три пъти на ден. Това ще позволи на билката да влезе в организма ви много преди да се развие главоболие.

Химичен състав на маточината

Основните химични съставки, идентифицирани във въздушните органи са:

  • Летливите масла (до 0,15 % прясно вещество), компонентите на летливото масло зависят от мястото, от което е събрано растението. Така, маточината от Финландия съдържа по-голям процент карвон (15,70 %) и кариофилен оксид (7,70 %);
  • Маточината от Испания и с по-голямо съдържание на гераниал (45,00 %) и нерал (35,00 %),
  • а тази от Германия съдържа повече цитронелал (36,20 %), гермакрен D (13,50 %) и β-кариофилен (10,90 %)

Други ползи на маточината:

  • Билката помага срещу вируси, остри кашлици и обилно потене;
  • Маточината подтиска гаденето и стимулира апетита;
  • Според бабините рецепти маточината лекува високото кръвно, премахва шума в ушите, може да се приема срещу нередовна менструация;
  • Лековитата билка действа срещу неврози, ускорен пулс и мигрена;
  • Когато е под формата на масло, лекува гъбички, бактериални и екземни инфекции;
  • С маточина може да се жабурите, ако страдате от възпалени венци или имате лош дъх;
  • Чаят от маточина успокоява, повишава концентрацията и активността в работата, гони тревогата и раздразнението;
  • В случай, че имате неспокоен сън, маточината е вашето лекарство;

При високо кръвно

В българската народна медицина листата на маточината се употребяват при високо кръвно налягане, виене на свят, главоболие, за усилване на зрението, при нередовна менструация, шум в ушите, подагра, безсъние, лош дъх в устата.

Прави се запарка от две супени лъжици билка и 500 мл. вряща вода/оставя се да кисне два часа/. Пие се по една винена чаша три пъти на ден.

При нервност

Хидроалкохолният екстракт от маточина проявява седативен ефект върху централната нервната система и действа като успокоително

Консумацията на 16 г изсушени листа от маточина изостря паметта и засилва концентрацията, се посочва в изследване, проведено през 2003 г.

Авторите на изследването предполагат, че маточината оказва влияние върху настроението и когнитивните способности и може да се използва за лечението на болестта на Алцхаймер.

При лош дъх

Ако страдате от възпалени венци и лош дъх, може да се жабурите с отвара от маточина. Тя ще придаде приятен и много свеж вкус.

За отслабване

Пиенето на чай от маточина действа добре на целулита. Може да правите и разтривка на местата с целулит с продукти, които съдържат маточина.

При изхвърлянето на излишната вода от организма, целулитът автоматически намалява. Защото за него е характерно това, че се дължи на излишната вода, която по никакъв начин не желае да си замине.

Указания и приложения

Летливото масло в народната медицина се препоръчва при болести на черния дроб, астма, анемия, подуване на корема, стомашно разстройство, ухапвания от пчели, оси, отслабване на паметта, болки в белите дробове, Паркинсон, виене на свят

Вътрешно и външо действие

Вътрешно приложение

за лечение на чревните колики, диарийни състояния, повръщане, анорексия, тонизиращо и стимулиращо при производството на мляко. Дози за лечение на: големи животни (коне, говеда), 15-20-50 г; средни животни (овце, кози, прасета), 5-10-15г; малки животни (котки, кучета, птици), 2-5-8г.

Външно приложение:

за лечние на рани. Козметика – разцъфналите върхове се използват за получаване на колони и парфюми.

Продукти в състава, на които има маточина

  •  под формата на чай (инфузия) при лечението на: рак на щитовидната жлеза, ревматизъм (противовъзпалително ставно действие), храносмилателни разстройства (раздразване долна част на дебелото черво, на спастичното черво и на ентерита, на жлъчната дискинезия, камъни в жлъчката, херпес от тип I и II;
  •  използва се под формата на тинктура при лечението на – менструални проблеми, проблеми на нервната система (ддългосрочно срещу Алцхаймер), депресия, психична анорексия;
  •  влиза в състава на лекарството CALMOPLANT таблетки (продукт на Plantavorel SA), използвано при състояния на нервна свръхвъзбудимост;
  •  влиза в състава на слабителните и противоколитни чайове; седативен ефект, успокоява сърцебиенето на нервна основа, нервни нарушения, като главоболие, неразположение, безсъние и други неврастении;
  •  влиза в състава на лекарствения продукт EUCOLON.

Рецепта за чай от маточина:

Залейте 3 чаени лъж. листа от маточина с 1 чаена чаша вряла вода. Оставете да се запари 10 минути, след това прецедете. Пийте по 1 чаша 3 пъти на ден в продължение на 4-6 седмици.

Маточина (видео) – чай и лечебни свойства

Дума на внимание – странични ефекти

Mato`inata може да причини следните странични ефекти:

  • главоболие
  • болезнено уриниране
  • повишена телесна температура
  • гадене
  • повръщане
  • стомашни болки
  • виене на свят

Може да сте в състояние да сведете до минимум страничните ефекти, като например стомашно разстройство, като поглъщате маточина заедно с храната. Можете също да намалите риска от странични ефекти, като консумирате по-малко от 2 грама маточина на ден.

Маточината трябва да се използва само за кратък период от време.

Общо правило е да се отделя една седмица след всеки три седмици употреба.

Не трябва да приемате маточина за повече от четири месеца наведнъж без почивка.

Bilkabg.com има строги насоки за своите статии и разчита на рецензирани проучвания, академични изследователски институции и медицински асоциации:

Актуализация на статията на 11 септември 2019 година !

Харесайте страницата ни в facebook:

Leave a comment