Диети и здравословно хранене

Житна диета на Дънов: правила, рецепти, резултати

Може ли житната диетата на Дънов да се прилага от всеки ? Безопасна ли е за здравето? Вижте с колко килограма и за колко време се отслабва.  Меню за отслабващи ден по ден

Тази диета е на повече от 80 години, когато Петър Дънов я дава на своите ученици. Може би сте практикували много различни диети, но тази определено се различава от всички други, тъй като е схема на хранене с важни духовни послания . След тази диета промените във вас ще бъдат не само физическо отслабване, лекуване и стягане, но и психически.

 

Житната диета на Петър Дънов

Житната диета на Петър Дънов е един десетдневен хранителен режим

представлява десетдневен хранителен режим, който ще пречисти духът ви, тялото ви и ще ви помогне да имате много повече енергия, да заразявате всички около вас с положителни емоции и да бъдете здрави. Едно такова пречистване ще ви освободи от излишните бактерии, стрес, но също така и ще свалите няколко килограма.

Все пак трябва да имате предвид някои факти:

• Най-доброто време според Дънов е началото на месец февруари, има и защо – тогава организма е най-отслабен и по това време има опасност да се заразите с грипни заболявания. Важно е да се отбележи, е че трябва преди да започнем диетата да бъдем здрави.
• Забравете за пшеницата, която е с ГМО, най добре е да използвате  само Био пшеница или най-добре е лимец.

• Диетата е много опасна за хора, които имат непоносимост към глутен. Ако имате някакви опасения може да си направите бърз тест, който се продава в аптеките.
• Минералната вода и всякакви производни на нея са забранени. Наблегнете на вода от природен източник, само обаче ако знаете, че не е замърсена.

Свързана статия90-дневна диета и план за хранене: отслабни здравословно

Подготовка и продукти за житната диетата

 

Както казахме диетата не само за физическо изцеление и именно за това на първият ден започва с молитва : „Господи, допусни ме в лечебницата на природата за десет дни“. Всяка сутрин трябва да приготвите: 100 грама жито (той има нужните протеини и въглехидрати, които са ви нужни); 3 ябълки (за сърцето); 9 ореха (за мозъка); 3 лъжици мед (за кръвта) и лимон. Плодовете  трябва да са бъдат хубави и здрави.

Защо житната диета на Петър Дънов е популярна и до днес ?

Според  Петър Дънов началото на еволюцията е дадена с появата на житото. Житото съдържа от 60 до 70 процента  бързи въглехидрати, а също така съдържа незаменими аминокиселини и полезни белтъчини, които са от изключителна важност за организма. Житото също така  е богато на витамини В1, В2, Е, желязо, магнезий, натрий, калий, както и много фибри, които са важни за стомахът. В този режим се използват цели зърна пълнозърнесто жито. Бялото брашно и хлябът са забранени – ако житото е подложено на термична обработка или е смляно, то губи част от жизнената си енергия, своята „прана”.

100 г пшеница съдържат: 
  • Белтъци – 12,1 г
  • Въглехидрати – 69,1 г
  • Мазнини – 1,7 г
  • Целулоза – 2 г
  • Калории – 349
 
Витамини и минерали:
  • Витамин В1 – 0,48
  • Витамин В2 – 0,14
  • Витамин РР – 5,10
  • Витамин Е – 3,20
  • Натрий – 7,8
  • Калций – 43,7
  • Желязо – 3,3
  • Калий – 502
  • Магнезий – 173,0
  • Фосфор – 406,0

Как протича житната диета на Дънов ?

Всеки ден си правим по 100 грама жито, което добре се измива и накисва предишната вечер във вряла вода и най-добре е да го поставим след това в термос. Важно – житото не трябва да е варено, а да е омекнало или малко разпукнато, но в никакъв случай да е варено или покълнало.  На следваща сутрин се изпива житената вода, като се добавя лимон и мед.   Препоръчително е всяка хапка да се дъвче много добре, за да бъде най-лесно на стомахът да го усвои . Освен житото можем да приемаме по желание до 3 ябълки на ден, до 9 ореха и по 3 лъжици мед.  

Водата е много важна част от диетата, трябва да пием по 1.5 вода на ден, на равни дози . Най-добре е да е топла и преварена, тъй като сама по себе си тя има силно пречистващо и енергизиращо действие.
Житният режим трае 10 дни.
По време на този пост  трябва да пазим бодър дух и позитивно настроени  мисли, да мисли съзнателно за обновлението на организма си. Ако се почувства физическо или психическо неразположение, най-добре е постът да се прекрати.

На десетия ден на обяд се спира житната диета и се прави супа

на обяд се прави „ангелска супа”, която се състои от леко подсолена вода се варят 3 средно големи  картофа, няколко стръка нарязан магданоз, може чер пипер, лук или праз. Това е храната, която ще консумирате през този ден, както и през следващият ден . Леко – по леко  се преминава към нормално хранене, като в следващите дни се включват най-напред плодове, леки растителни храни без подправки, хляб и менюто се разширява всеки ден.

Преминаване през лечебна криза на втория – третият ден от диетата

Това не бива да ви плаши. Много хора знаят добре, че при отказването на цигарите или кафето се получават кризи, това е в резултат на привикването на организма към дадено нещо. Може да се прояви главоболие и неразположение, но то е в резултата на пречистването на организма.
Когато се лекуваме с природни методи, активираме жизнената енергия на организма да се справи с болестта, а това преминава през изживяването на лечебна криза. Схващането, че болестните признаци са предвестници на влошаване състоянието на организма е доста опростено. Вече са налице достатъчно теоретически и практически основания в подкрепа на становището, че болестните неразположения са проява на борбата на организма за преодоляване на страданието.

Колко килограма можем да свалим от житната диета – резултат на потребител

Ето какво споделя в форум потребителка:

До момента – 5ти ден, съм много доволна от себе си и от света около себе си… При условие че съм с ниско кръвно и по отношение на храната съм “ Спаска ламята“ , по време на изтеклите 5 дни нищо не успя да ме провокира да наруша режима, дори миризмата на храната, която приготвям за моите хора в къщи ( което за мен е като постижение от типа Рекордите Гинес ), нямам никакви оплаквания, упорито избягвам да се ядосвам ( с изключение на една сутрин, поради което не приех сутрешната дажба от режима, а ядох чак на обед, за да съм спокойна когато се храня и този ден останах на две храненета).Оплаквания и дискомфорт нямам никакви. За сметка на това положителните ефекти са много:

1. много съм енергична, имам желание за повече движение и изпитвам удоволствие от това, радост някаква…

2. изчезнаха главоболието и една постоянна болка в корема, която носех от поне 2 месеца ( и която, предвид че съм онкопациент лекичко ме беше попритеснила )

3. имам чувството, че върша работата си много по- прецизно

4. увеличи ми се сензитивността – по принцип не обичам ябълки, но сега наистина усетих невероятния вкус на този плод, за орехите няма смисъл да говоря – винаги са ми били много вкусни, а за житото – очаквах че на втория ден ще ми е „байгън“ от него, обаче не стана така, има си доста приятен вкус….

5. дефикацията ми е абсолютно редовна – всяка сутрин.

6. не на последно място – смъкнах килограми. Четири дена преди режима като подготовка, се хранех с варена елда, картофи и зеленчуци на пара и след това много лесно преминах към режима. До момента за 9 дена имам свалени 5 кг.

 

 

Тагове

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на bilkabg.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov

На темата прочети също

Вашият коментар

Back to top button
Close
Close

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "бисквитки". Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close