Билкови чайове

Как да направим чай за отслабване с канела, джинджифил и мед

Топла напитка, която задоволява вашия вкус и помага да се предотврати натрупването на тегло? Имаме перфектният чай за вас, със само три съставки: пресен джинджифил, канела пръчици и мед.

Действие на  чай канела и джинджифил за отслабване

Канела, джинджифил и мед -
Канела, джинджифил и мед – доказан убиец на излишните килограми

Включването на повече канела в диетата ви може да бъде добра новина за вашата талия. Изследванията показват, че подправките като канела, джинджифил и индийско орехче могат да помогнат за засилване на насищането и имитация на сладост; в резултат на това те могат да ви помогнат да намалите захарта. Яденето на канела също е свързано с по-добро регулиране на кръвната захар, подобрено сърдечно здраве и мозъчна функция. И джинджифил също се счита за плодово-корема храна, тъй като подпомага храносмилането и може да помогне с управлението на теглото. В изследване през 2012 г. изследователите установиха, че участниците, които са приемали гореща напитка с джинджифил след хранене, се чувстват по-добре.

Също така: освен че е помага за отслабването, напитката може да има и храносмилателни ползи. Свежият джинджифил може да помогне да успокои разстроен стомах и да облекчи крампи. Междувременно медът е показал, че помага за успокояване на упоритите кашлица.

Приготвяне на чай от джинджифил и канела

Най-добрата част? Тази напитка е изключително лесна за употреба. Просто сварете канелата и прясния джинджифил във вода за около 20 минути, за да овладеете вкуса. („Точно там всички вкусове и ползи излизат бавно“, обяснява Абдуллах.) След това поставете мед, за естествена сладост. Можете да приготвите голяма партида в началото на седмицата и да я съхранявате в хладилника, след което да загреете чаша, когато сте готови за топла напитка след вечеря.

„Вие ще се почувствате, като че ли сте в огъня с комбинацията от тези съставки“, казва Абдула и добавя, че докато напитката не е пикантна, а тя има „сладък пикантен вкус“, благодарение на канела.

Как да си направим чай от канела и джинджифил – видео

Джинджифил

Коренът на джинджифила, който е на разположение на нас през цялата година във всеки супермаркет или пазар, може да направи чудеса, когато става дума за нашето здраве.

Джинджифилът е известен повече от две хиляди години като лечебна билка, ефективна при лечението на храносмилателни проблеми, гадене, махмурлук и газове. Съвременните изследвания установиха, че са ефективни при лечението на повръщане, защитават стомашната лигавица и подобряват възпалителните състояния. Обсъдих ползите за здравето от джинджифил в моята статия за това как да използвам джинджифил като лекарство.

Канела

Канела притежава противогъбични свойства, които се борят срещу различни дрождени инфекции, като тези, засягащи устата и влагалището; в някои случаи, канела убива дрожди Candida, лекарствена устойчива гъбичка.

Канела помага на хората, страдащи от диабет тип 2, чрез стимулиране на инсулиновите рецептори в организма и дезактивиране на ензимите, които инактивират тези рецептори. Това помага на пациента да стане по-възприемчив към инсулина и да регулира нивата на кръвната захар. Канела намалява вътрешното кръвосъсирване и възпаление чрез инхибиране на освобождаването на арахидонова киселина – киселината, отговорна за кръвосъсирването и възпалението.

Тагове

Ivan Nikolov

Иван Николов е част от екипа на bilkabg.com и изработва статии въз основа на изследвания и информация на сайтовете healthline.com, mayoclinic.org и ncbi.nlm.nih.gov

На темата прочети също

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Back to top button
Close
Close

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "бисквитки". Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close