10 страшни причини за подуване на краката: Причини, лечение, симптоми

10 страшни причини за подуване на краката: Причини, лечение, симптоми
3.3 (65.26%) 19 votes

Подуването на краката обикновено се случва поради ненормално натрупване на течност в тъканите на долните крайници. Медицинският термин за подуване на крака от прекомерна течност в тъканите е периферен оток.

Продължителното вдлъбване на подут крак след натискане на пръста е известно като остър оток. Най-честите причини за подуване на краката включват задържане на солта, целулит, застойна сърдечна недостатъчност, венозна недостатъчност, бременност и нежелани лекарствени реакции.

По-рядко срещани причини за подуване на краката включват кръвни съсиреци в крака (тромбоза на дълбоките вени), паразитна инфекция, лимфедем, чернодробно заболяване и цироза, бъбречно заболяване и нефротичен синдром, счупен глезен, счупен крак и заболявания, които причиняват дебелина на слоевете кожа , като склеродермия и еозинофилен фасцит.

При тези заболявания отокът на крака обикновено се характеризира с неепидиращ оток. Когато подуване на краката възниква по неизвестни причини, това се нарича идиопатичен оток.

Какво причинява подуване на краката ?

Какво-причинява-подуване-на-краката

Отокът на краката, краката и глезените е известен също като периферен оток, който се отнася до натрупване на течност в тези части на тялото. Натрупването на течност обикновено не е болезнено, освен ако не е причинено от нараняване. Отокът често е по-очевиден в долните части на тялото поради сериозността.

Подуване на краката, краката и глезените е най-често при по-възрастни хора. Подуването може да се появи от двете страни на тялото или само от едната страна. Една или повече области в долната част на тялото може да бъдат засегнати.

Докато подуването на краката, краката и глезена обикновено не създава значителен риск за здравето, важно е да знаете кога да посетите лекар. Подуването може понякога да показва по-сериозен здравен проблем, който трябва да бъде лекуван веднага.

Свързана статия6 страшни причини за болки в ставите: Причини, симптоми и лечение

10 причини за подуване на краката

Забелязали ли сте напоследък, че чорапите са стегнати и панталоните ви се чувстват плътни? Краката ви набъбват поради някои причини:

1.Натрупване на течности (оток)

10-причини-за-подути-крака

Това се случва, когато тъканите или кръвоносните съдове в краката ви задържат повече течност, отколкото би трябвало.

Това може да се случи, ако просто прекарате дълъг ден прави си или седите прекалено дълго. Но това може да е и признак, че сте с наднормено тегло или не получавате достатъчно упражнения или по-тежки медицински състояния.

2. Възпаление

Това се случва, когато тъканите в краката Ви се раздуват и подуват. Това е естествен отговор при разкъсване на кост или разкъсване на сухожилие или лигамент, но това също може да е признак за по-сериозни възпалителни заболявания на артерии.

3. Дълбока венозна тромбоза (ДВТ) и тромбофлебит

Ако имате ДХТ, това означава, че има кръвен съсирек във вената в крака. Тя може да се откъсне и да пътува до вашите бели дробове. Когато това се случи, това се нарича белодробна емболия и може да бъде животозастрашаващо.

При тромбофлебит, наречен също повърхностен тромбофлебит, съсиреците се образуват по-близо до повърхността на кожата и няма вероятност да се откъснат.

Един от първите симптоми на ДХТ или тромбофлебит е подут крак, като кръвоносни съдове в района. Проверявайте веднага с Вашия лекар, ако имате подуване на единия крак или някой от тези други симптоми:

  • Болка в краката, нежност или спазми
  • Кожа, която е оцветена в червено или синьо
  • Кожа, която се чувства топла
4. Бременността причинява подуване на краката

До третото тримесечие растящото ви бебе поставя натиск върху вените в краката ви. Това забавя циркулацията на кръвта и предизвиква натрупване на течност. Резултатът: леко подуване.

Ако забележите и тези други симптоми, уведомете Вашия лекар, защото това може да означава, че имате сериозно състояние, наречено прееклампсия:

  • Силно подуване, особено около очите
  • Лошо главоболие
  • Видението се променя, като размазване или чувствителност към светлина
5. Застойна сърдечна недостатъчност

Това се случва, когато сърцето ви е твърде слабо, за да изпомпва цялата кръв, от която се нуждае тялото ви. Това води до натрупване на течности, особено в краката ви. Други симптоми на застойна сърдечна недостатъчност:

  • Недостиг на въздух или затруднено дишане
  • Умора
  • кашлица
6.Медикаменти

Понякога подуването може да е нежелан страничен ефект от лекарствата, отпускани с рецепта. Например, някои хора, които приемат сърдечни лекарства, наречени калциеви канали-блокери, могат да получат подути крака.

Посъветвайте се с Вашия лекар, ако приемате някое от тези лекарства и подуване на долните крайници:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като аспирин и целекоксиб (Celebrex)
  • Някои лекарства за диабет, включително метформин
  • Хормонални лекарства, съдържащи естроген или прогестерон
  • Някои антидепресанти
  • Някои видове лекарства за кръвно налягане

7. Разширени вени

Получавате тези, когато вентилите във вените на краката ви не позволява  кръвта да тече към сърцето ви. Вместо това той се закрепва и събира на места, причинявайки сини клони на варикозни вени на кожата ви. Понякога те могат да накарат краката ви да се подуят.

Други симптоми, които може да получите:

  • Болка след като седите или стоите дълго време
  • Промени в цвета на кожата ви
  • Суха, раздразнена, напукана кожа

Свързана статия:Разширени вени: Причини, симптоми, лечение и диагноза

8. Дългосрочна бъбречна болест

Това се случва, когато бъбреците ви не работят така, както би трябвало. Вместо да филтрирате вода и отпадъчни материали от кръвта, течността се събира в тялото ви, което причинява подуване на ръцете и краката.

Може да забележите и такива като тези:

  • умора
  • Недостиг на въздух
  • гадене
  • Прекомерна жажда
  • Натъртване и кървене
9. Изкълчване или счупване на костите

Ако завъртите глезена или разкъсате костта, вероятно ще получите подуване. Това е естествената реакция на тялото ви към нараняването. Той премества течности и бели кръвни клетки в района и освобождава химикали, които помагат в лечебния процес.

10. Други причини за подути крака

Има много потенциални причини за подуване на краката, краката и глезените. В повечето случаи подуването се случва в резултат на определени фактори на начина на живот, като например:

  • Като наднормено тегло: Излишната маса на тялото може да намали кръвообращението, което води до натрупване на течност в краката, краката и глезените.
  • Постоянно стоене или седене за дълги периоди: Когато мускулите са неактивни, те не могат да изпомпват телесните течности обратно към сърцето. Задържането на вода и кръв може да причини подуване на краката.

Свързана статия90-дневна диета и план за хранене: отслабни здравословно

Кога да посетите лекар ?

Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате оток на крака и някои от следните признаци или симптоми, които могат да показват кръвен съсирек в белите дробове или сериозно сърдечно състояние:

  • Болка в гърдите
  • Затруднено дишане
  • Затруднено дишане или легло в леглото
  • Замайване или замаяност
  • Кашляща кръв

Също така, потърсете незабавна грижа, ако подуването на краката ви:

  • Болка внезапно и без видима причина
  • Свързано е с физическо нараняване, например от падане, спортно нараняване или автомобилна катастрофа
  • Настъпва в един крак и е болезнено или е придружено от хладна, бледа кожа

Лекуване на подуване на крака, крака и глезена у дома

Има няколко лечения, които можете да опитате у дома, ако краката и глезените редовно  набъбват. Тези средства могат да помогнат за облекчаване на подуването, когато това се случи:

  • Издигнете краката си всеки път, когато легнете. Краката трябва да бъдат повдигнати, за да са над сърцето ви. Може да искате да поставите възглавница под краката си, за да сте по-удобни.
  • Останете активни и фокусирайте се върху опъването и преместването на краката.
  • Намалете приема на сол, което може да намали количеството течност, което може да се натрупа в краката ви.
  • Избягвайте да носите жартиери и други видове ограничаващи дрехи около бедрата си.
  • Поддържайте здравословно телесно тегло.
  • Носете поддържащи чорапи или чорапи за компресия.
  • Поставете се нагоре или се движете наоколо поне веднъж на час, особено ако седите или стоите дълго време.

Домашни средства

Можете да опитате тези средства за домашно лечение, за да намалите подуването:

  • Намалете солените храни
  • Носете компресионни чорапи
  • Вземете упражнения всеки ден
  • При дълги разходки с кола превключвайте позициите и спрете за почивки толкова често, колкото можете
  • Когато летите, станете от мястото си и се движете навсякъде
  • Повдигнете краката си над нивото на сърцето си за половин час, няколко пъти на ден

Но тъй като подуването на краката може да е знак за нещо сериозно, не го пренебрегвайте. Ако забележите други симптоми, особено болка в краката, недостиг на въздух или екстремна умора, незабавно се обадете на Вашия лекар.

Обобщение

Отокът на крака, крака и глезена не винаги може да бъде предотвратено. Има обаче някои стъпки, които можете да предприемете, за да го предотвратите. Някои добри стратегии включват:

  • Упражнявайте се редовно, за да поддържате добра циркулация. За възрастни между 18 и 64 години Световната здравна организация препоръчва 150 минути упражнения с умерена интензивност или 75 минути упражнения с висока интензивност на седмица.
  • Избягвайте да седите или да стоите дълго време. Уверете се, че се изправяте или се движите периодично, ако седнете или стоите неподвижно за продължителен период от време.
  • Регулирайте приема на сол. Клиниката в Майо препоръчва възрастните до 51-годишна възраст да не консумират повече от 2300 милиграма сол на ден. Възрастните над 51-годишна възраст и тези с определени здравословни условия трябва да поддържат прием на сол под 1500 мг на ден.

Leave a comment