12 научни причини, поради които ежедневният секс с партньора ви е добър за вас

Вие сте стресирани или се мъчите за да заспите? Оказва се, че има редица заболявания, които могат да бъдат излекувани само чрез редовен секс.
Ето дванадесет научни причини, поради които всекидневния секс с партньора ви е добър за вашето здраве:
Прочети повече…

 

10 изненадващи ползи от фибри – за отслабване и по-добро здраве

Основните предимства на диетичните фибри са свързани главно с човешкия храносмилателен тракт. Въпреки това, ползите за здравето им също включват облекчение от висок холестерол, сърдечни проблеми, запек, рак, диабет, затлъстяване и токсичност, рак, хемороиди и кожни заболявания.
Прочети повече…

 

Какво представлява колагенът? 7 ползи за здравето от колаген

Колагенът е най-богатия протеин в човешкото тяло, открит в костите, мускулите, кожата и сухожилията.

Може да го разпознаете като съставка на любимия си лосион за тяло. Но какво точно е колагенът – и как можете да го включите в живота си?

Колагенът е най-богатия протеин в тялото ни, особено колаген тип 1. Намира се в мускулите, костите, кожата, кръвоносните съдове, храносмилателната система и сухожилията. Това помага на кожата, като предава сила и еластичност, заедно с подмяна на мъртвите клетки. Що се отнася до нашите стави и сухожилия, най-просто казано, това е „лепилото“, което помага да се държи тялото заедно.
Прочети повече…

 

Желатин: Какво е това? Плюс 8 приложения и ползи

Желатина е тип протеин, получен от колаген, желатина, се намира в животинските части, които ни осигуряват важни аминокиселини – „градивните елементи“ на протеините. Всъщност уникалният му аминокиселинен профил е причината за много от ползите за здравето, които ще прочетете по-долу.

Топ ползи и приложения на Желатин

Какво точно е желатинът? В случая на производството на храни, желатинът се превръща в сух прах, който е създаден от изолиращи и дехидратиращи части от животни, включително кожа, кости и тъкани. Това може да не звучи твърде апетитно, но най-вероятно няма да знаете, че го ядете, защото е почти безцветен и вкусен.
Прочети повече…

 

Пчетелeн мед: ползи за здравето и 20 научно доказни приложения

Медът е бил използван от безброй народи по целия свят през последните 2500 години. Докато многобройните ползи за здравето на меда го правят важен елемент от традиционните лекарства, като например аюрведа, учените изследват и ползите от съвременната медицина, особено при лекуването на рани.

Според д-р Рон Фесендън, M.D., M.P.H. Средният американец консумира повече от 150 килограма рафинирана захар, плюс още 62 килограма високо фруктозен царевичен сироп всяка година.  За сравнение, ние консумираме едва около 2 килограма мед годишно средно. Според нови изследвания, ако можете да изключите приема на рафинирана захар и да използвате чист суров мед вместо това, ползите за здравето могат да бъдат огромни.

Какво е суров мед? Това е чист, нефилтриран и непастьоризиран подсладител, направен от пчелите  чрез нектара на цветята. По-голямата част от консумирания мед днес е обработен мед, който е нагряван и филтриран, тъй като е бил събран от кошера. За разлика от преработения мед, суровият мед не се лишава от невероятната си хранителна стойност и ползи за здравето. Медът може да помогне за всичко от ниска енергия до проблеми със съня до сезонни алергии. Преминаването към суров мед може дори да помогне за намаляване на теглото в сравнение с диети, съдържащи захар или сироп от царевица с висока фруктоза.  
Прочети повече…