Ползи от позитивното мислене и как да го постигнем?

Чаша е полупразна или наполовина пълна, каква личност сте вие? Проучванията показват, че и позитивното и, негативното мислене могат да повлияят на вашето физическо и психическо здраве, и че да си позитивното е по-добрият избор от двет
Прочети повече…

 

6 Храни, Които Да Избягвате При Отслабнете

Храните, които консумирате, могат да окажат голямо влияние върху теглото ви и натрупването на подкожни мазнини.
Някои храни, като пълномаслено кисело мляко, кокосово масло и яйца, могат да бъдат от полза при отслабване.
Но други, особено обработени и рафинирани продукти, могат да Ви накарат да наддадете тегло.
Прочети повече…

 

10 Токсични Неща, Които Вероятно Използвате Всеки Ден

Учените сега осъзнават, че химикалите, намиращи се в голям брой от стоките за бита, са по-токсични, отколкото се смяташе преди. Тъй като здравето не е свързано само с за диети и физически упражнения, но и с ограничаване на излагането на токсични вещества, добра идея е да се запознаете с тези неща и да предприемете стъпки за тяхното отстраняване, където е възможно
Прочети повече…

 

3-те Най-Често Срещани Травми В Професионалния Футбол

Макар и далеч от най-травматичния спорт на света, футбола все пак крие конкретни здравни проблеми, които биха могли да се проявят.
Прочети повече…

 

Каланетика: Какво представлява и 7 важни упражнения

Мислили ли сте някога за опции за тренировка, която не изисква от Вас да се потите енергично или да отнеме много време? Ако отговорът е „да“, е време да се включите в каланетика.
Прочети повече…

 

7 впечатляващи ползи за здравето от киселото мляко

Киселото мляко е консумирано от хората в продължение на стотици години.

Това е много-полезно и яденето му редовно може да увеличи няколко аспекти на вашето здраве.
Прочети повече…

 

15 ползи от пиене на топла вода и лимон сутрин на празен стомах

Топлата вода и лимон всяка сутринта помага да започне процеса на храносмилане в тялото ни. Според аюрвейската философия изборът, който правим по отношение на ежедневието си, изгражда резистентност към болестите и ги премахва.
Прочети повече…

 

8 Съвети за добро здраве през зимата

Знаехте ли, че настинката може да заеме над 250 дни в живота на един човек? Причините за тази доста депресираща статистика не са лесни за установяване и за разлика от това, което мнозина вярват, нямат нищо общо с студа във въздуха.
Прочети повече…