Хранителни и минерални добавки

Ако не ядете разнообразие от храни, някои добавки и минерали могат да ви помогнат да получите достатъчно количество от съществени хранителни вещества.

Омега-3 мастните киселини: Какво представляват?

Омега-3 мастните киселини са важни мазнини, които е необходимо да включваме в храненето си. Въпреки това повечето хора не знаят…

Прочети статията

Люти чушки: Хранителни Свойства И Ползи За Здравето

Капсаицинът е основното биоактивно съединение в лютите чушки, което е отговорно за техния уникален, остър вкус и много от техните…

Прочети статията

Цинк: Употреба, на таблетки, храни и начини за усвояване

Много храни за животни и растения са естествено богати на цинк, което улеснява повечето хора да консумират адекватни количества.

Прочети статията

Електролити: определение, функции, дисбаланс и източници

Те играят роля в провеждането на нервни импулси, свиване на мускулите, поддържане на хидратиране и регулиране на нивата на рН…

Прочети статията

9 Ползи за здравето на витамин Б12, базирани на науката

Витамин В12, известен също като кобаламин, е основен витамин, от който тялото ви се нуждае, но не може да произвежда.…

Прочети статията

Креатин – Какво е и Какво прави?

Креатинът е добавката номер едно за подобряване на физическата издръжливост в залите. Изследванията показват, че той може да увеличи мускулната…

Прочети статията

Какво е тауринът и безопасен ли е? Плюсове и минуси на таурин

Естественият таурин всъщност идва от месо, риба и млечни продукти и се намира като синтетични добавки. Той е най-богат в…

Прочети статията

Пробиотици: разберете за ползите и страничните ефекти

Какво са Пробиотиците ? Идеята, че бактериите са полезни може да бъде трудно да се разбере. Ние приемаме антибиотици, за…

Прочети статията

11 Впечатляващи ползи от натрий

Натрият е изключително важен електролит и основен йон, който се съдържа в екстрацелуларната течност (ECF). Едно от ползите за здравето…

Прочети статията

9 Изключителни ползи от силиций

Силицият е известен като разкрасяващ минерал и има много ползи за здравето, свързани с него. Той не само помага за…

Прочети статията
Back to top button
Close
Close

Като продължавате да използвате сайта, приемате използването на "бисквитки". Повече информация

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close