Витамин D: За какво е нужен и как да си го набавим?

Витамин D е важно хранително вещество, от което тялото ви се нуждае за много жизненоважни процеси, включително изграждане и поддържане на силни кости.
Ниският прием на витамин D се счита за основен проблем за общественото здраве по целия свят.
Прочети повече…

 

7 изненадващи ползи от Витамин D – Защо ни е нужен ?

Витамин D, известен също като слънчев витамин, може да се произвежда в тялото с леко излагане на слънце или да се консумира в храна или добавки.

Някои от ползите за здравето на витамин D, известен също като калциферол, включват лечение на рахит, лечение на остеомалация, защита срещу периферно артериално заболяване (PAD), намаляване на риска от рак, предотвратяване на костни фрактури и лечение на рахитски розария.
Прочети повече…