CBD: 7 ползи и приложения (плюс странични ефекти)

Канабидиол е популярно естествено средство, използвано за много често срещани заболявания.
По-известно като CBD, то е един от 104-те химични съединения, известни като канабиноиди, открити в канабиса или растението марихуана, Cannabis sativa.
Прочети повече…

 

7 Доказани ползи за здравето от черния шоколад

Черният шоколад е пълен с хранителни вещества, които могат да повлияят положително на вашето здраве.
Изработен от семето на какаовото дърво, тя е един от най-добрите източници на антиоксиданти на планетата.
Прочети повече…

 

Приложение на магнезиево олио: грижа за кожата, действие и още

Изобилен елемент на нашата планета, магнезият присъства във всички органи в човешкото тяло. В действителност, тя се счита за жизненоважен минерал за над 300 биохимични реакции, които регулират нашето здраве. Но, за съжаление, много от нас просто не получават достатъчно магнезий в нашите тела до такава степен, че ние несъзнателно страдаме от недостиг на магнезий.
Прочети повече…

 

Карфиол: ползи, хранене и рецепти

Чудото на карфиола

Карфиолът често се смята за една от най-здравите храни на земята – и има основателна причина. С богатата си доставка на фитохимикали, благоприятстващи здравето, високото ниво на противовъзпалителни средства и способността да се предотврати рак, сърдечни заболявания, мозъчни заболявания и дори наддаване на тегло – изглежда, че няма много неща, които карфиолът не може да направи.

Карфиолът е член на семейство кръстоцветни зеленчуци (или Brassicaceae) заедно с броколи, зеле, зеле, брюкселско зеле и някои други по-рядко срещани сортове.
Прочети повече…

 

11 Доказани ползи от зехтинът

Видове зехтин. Студено пресован зехтин. Лечение със зехтин от маслиново масло. Екстра върджин зехтин: ползи за здравето, хранителна информация.

Има много разногласия относно мазнините в диетата.

Въпреки това, почти всички се съгласяват, че зехтина, особено екстра върджин, е добре за вас.

Зехтинът е мононенаситени мастни киселини, е основен компонент на средиземноморската диета.
Прочети повече…

 

8 изненадващи ползи от ръж

Някои от най-впечатляващите ползи за здравето на ръжта включват способността му да помага при загуба на тегло, повишаване на ефективността на храносмилателната система, предотвратяване на камъни в жлъчката, понижаване на риска от диабет, понижаване на артериалното налягане, обикновено защитаване на вашето сърдечно-съдово здраве, видове рак и дори намаляват шансовете за развитие на детска астма.

Какво е ръжта?

Здравословни ползи от ръж
Ръжта е една от най-важните зърнени култури и този вид трева се отглежда в цял свят.
Прочети повече…

 

10 Ползи за здравето от магнезий, доказани от науката

Магнезият е четвъртият най-богат минерал в човешкото тяло.

Той играе няколко важни роли в здравето на вашето тяло и мозък.

Въпреки това, може да не сте достатъчно, дори ако ядете здравословна храна.

Ето 10 ползи за здравето на магнезий, които се подкрепят от съвременните научни изследвания.

1. Магнезият се включва в стотици биохимични реакции във вашето тяло

Магнезият е минерал, намиращ се в земята, морето, растенията, животните и хората.

Около 60% от магнезия в тялото ви се намира в костите, а останалата част е в мускули, меки тъкани и течности, включително кръв.
Прочети повече…

 

21 Изненадващи ползи от хлорофил

Здравните ползи от хлорофила включват укрепване на кръвоносни органи, предотвратяване на анемия и изобилие от кислород в организма. Зареден с антиоксидантна сила, той оказва благотворен ефект върху различни медицински състояния като рак, безсъние, зъбни заболявания, синузит, панкреатит и камъни в бъбреците. Помага при нормално съсирване на кръвта, заздравяване на рани, хормонален баланс, дезодориране, детоксикация на организма и стимулиране на храносмилането. Той има лечебни ефекти върху окисляването и възпалителните състояния като артрит и фибромиалгия. Той има анти-стареене и антимикробни свойства и помага за укрепване на имунната система на тялото.
Прочети повече…