Зехтин: има ли ползи за здравето и какви са те?

Зехтинът е признат за своите ползи за здравето.
Той може да се похвали с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и дори може да помогне за предпазване от определени хронични заболявания.
Прочети повече…

 

11 Доказани ползи от зехтинът

Видове зехтин. Студено пресован зехтин. Лечение със зехтин от маслиново масло. Екстра върджин зехтин: ползи за здравето, хранителна информация.

Има много разногласия относно мазнините в диетата.

Въпреки това, почти всички се съгласяват, че зехтина, особено екстра върджин, е добре за вас.

Зехтинът е мононенаситени мастни киселини, е основен компонент на средиземноморската диета.
Прочети повече…